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标题: 【WELLBET吉祥坊】你有多久没好好睡觉了？ [打印本页]
作者: 吉祥坊如意    时间: 2023-3-21 17:10
标题: 【WELLBET吉祥坊】你有多久没好好睡觉了？
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数据显示，从2010年至2020年，天朝人的平均睡眠时长缩短了近1小时，从8.3小时减少至7.5小时。
% _% e% V* G8 [8 h# e% Y' v+ F在豆瓣小组“睡吧”，就聚集了7万多名深受失眠困扰的人。
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在该小组近一年内发布的帖子中，42%的帖子发布时间集中在凌晨0点-5点，还有深受失眠困扰的人多次发帖求助，
& @4 P0 }, X5 |! ]& B! H) J2 r! L最长持续了一年。你的睡眠质量怎么样？睡不好会使你的身体产生什么变化？
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现在的人都晚睡、熬夜成习惯了" H' I7 C* E, |
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但立志要当漂亮女生的如意呢～* u; w: X5 h4 u+ H9 M, U
尽量不熬夜，让自己保持早睡早起的习惯0 U$ `4 }4 @# @/ f2 q) c

* N3 S: m6 C% ~5 O7 b$ t熬夜不但会长黑眼圈，还会让人看起来气色不好呢！2 B- l) H4 R) r( s

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( b& S; Z7 T! _哥哥姐姐们都几点睡觉呢～
! ?  R  z; ~# r还是都熬夜看球赛啦～哈哈
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快回帖和如意分享吧！
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作者: 天策-七玥    时间: 2023-3-21 17:14
确实没好好睡觉，脸上都长了好几颗痘了
作者: 爬格子的瘦书生    时间: 2023-3-21 17:15
我都有一年没有好好睡觉了
作者: 韩少    时间: 2023-3-21 20:21
我也是好久没有好好睡觉了
作者: 带笑颜    时间: 2023-3-21 20:44
把手机收起来，现在的失眠多数都是手机闹的* v3 |# E1 g. X9 q6 y; C/ e! |8 Q+ J
过去没有智能手机的时候，睡的都是很香甜
作者: 22301    时间: 2023-3-22 09:29
如意要是跟我睡一晚，我肯定睡得香。
作者: 赚钱小样    时间: 2023-3-22 10:15
当然是要早点休息才好的了
作者: jackcool1011    时间: 2023-3-22 12:23
我天天睡得香，关键没钱醒了才烦
作者: rainwang    时间: 2023-3-22 13:31
如果你家让我们多赚钱，我肯定可以睡好觉的
作者: 吉祥坊如意    时间: 2023-3-22 14:24
天策-七玥 发表于 2023-3-21 17:146 D) w1 F. E* v- x' J8 r
确实没好好睡觉，脸上都长了好几颗痘了
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哎呀！七玥都几点睡觉鸭～～
作者: 吉祥坊如意    时间: 2023-3-22 14:25
爬格子的瘦书生 发表于 2023-3-21 17:152 V2 }" o' C& ^+ n  u$ f& I; n
我都有一年没有好好睡觉了

+ g8 A8 F: }) b  r! [( W4 F哥哥这一年压力很大吗～
作者: 吉祥坊如意    时间: 2023-3-22 14:25
韩少 发表于 2023-3-21 20:21! r5 y0 n  I1 q5 S
我也是好久没有好好睡觉了
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哥哥休息日也没有多睡一点吗
作者: 吉祥坊如意    时间: 2023-3-22 14:27
带笑颜 发表于 2023-3-21 20:44, h% F" I! o! c( x* r2 L& ]' ^, M
把手机收起来，现在的失眠多数都是手机闹的. }+ O' w2 G/ `1 K- H/ s2 v
过去没有智能手机的时候，睡的都是很香甜

4 X) X$ q9 K' u, `# A, `5 H哈哈哈！是呢！但如意总是觉得累就熬不了夜，就顺势的很早睡了哈
作者: 吉祥坊如意    时间: 2023-3-22 14:27
22301 发表于 2023-3-22 09:29( ?4 Z: ?* Z, O0 H2 V
如意要是跟我睡一晚，我肯定睡得香。
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哈哈哈如意确实身上是香香的呢
作者: 吉祥坊如意    时间: 2023-3-22 14:28
赚钱小样 发表于 2023-3-22 10:15. k2 _$ h: f* |0 S
当然是要早点休息才好的了

8 D0 u; v1 J6 z$ y看来哥哥也是早睡早起的人对吧～哈哈. _1 Q+ o/ M5 c9 u6 z
作者: 吉祥坊如意    时间: 2023-3-22 14:28
jackcool1011 发表于 2023-3-22 12:23
/ p5 V6 q" J3 K6 @( }' W我天天睡得香，关键没钱醒了才烦

! b- [- u! j$ S; B9 o; e0 w) f能够好好睡觉，比睡不著幸福多了呢～
作者: 吉祥坊如意    时间: 2023-3-22 14:29
rainwang 发表于 2023-3-22 13:313 K' K7 u) M( [& q
如果你家让我们多赚钱，我肯定可以睡好觉的
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嘿嘿！希望如意给哥哥带来好运哦
作者: 爱美的女人    时间: 2023-3-22 20:03
是要好好的休息啊，才能有一个好身体啊
作者: 当你老了    时间: 2023-3-22 22:36
都是好看的妹子，真不错的了， 这个！
作者: 如梦的生活    时间: 2023-3-23 10:10
最近也是老休息不好的了
作者: lwd888    时间: 2023-3-24 11:03
我已经有好几年没有好好睡觉了咯
作者: 德罗星    时间: 2023-3-24 13:59
相信也是必须好好的睡觉的哦。
作者: 超级球迷    时间: 2023-3-25 21:36
这个也是美女睡觉的也是很好看的了
作者: 屡败屡战    时间: 2023-3-27 06:40
年纪越大睡眠的时间感觉越小了



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