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标题: 输得想轻生 先看完这篇文章 [打印本页]
作者: ldwbdde    时间: 2011-11-21 09:07
标题: 输得想轻生 先看完这篇文章
本帖最后由 ldwbdde 于 2011-11-21 09:18 编辑 . M( s# u: n0 j/ q
% f! I$ Q: w6 I" R! X
如果你有自杀的念头，请稍等一会儿，
/ a1 K+ E! f& F1 O; f- }1 _0 h* U阅读一下这篇文章；
# D$ |+ m3 q& O1 S. H' o4 d* ]1 Z+ m+ k/ b. ~& y# }$ Y
我并不想逗你开心，7 r- d( B& o; P) p! M+ Y
也不想向你证明生命仍有希望且值得你继续活下去，  `: w2 X' g, Y4 y: S
; Z: I) n; E6 z/ M
我不是心理医生，我只是一位深知痛苦为何物的人。
3 C- ]% E% t: _& _4 l7 ]8 }+ v  M% M
我不认识你，也不知道你有什麽样的苦衷，! r" v% ~- k: K
更不晓得你为什么会来阅读这篇文章。
# Z+ F8 E" N( ?2 u* y. K但是现在，这个时刻，你正阅读着，这对你是好的，* T) a) Q1 ^  k8 T) T7 E
" `" a$ l/ }$ C+ }) f
你可能觉的活得没有意义、事事皆不如意，
- e! ?0 [, C+ |0 G想要结束自己的生命，, h( B: G4 |, O, a/ K0 t& @6 v  P( a
我真希望现在就飞到你身边，用双手拥抱你，; p8 P6 p1 @2 V; U) J
听听你心底的话；
7 `. }+ ~' N# s) e, ^6 d
; {4 T' ], Q  B: J8 ^' F然而，这是不可能的，
8 e$ g. e" M0 @# ^3 P: o; z( t/ Z' H所以你我只好用这个方式彼此沟通交流。
2 i4 C9 e! x7 o+ ^9 r+ u( A* ~/ O7 ]- r: R
我的最要好的两位朋友都自杀了，
4 n6 u7 T9 N8 u6 i我知道有其他人也想这麽做，
4 Q" w3 Z2 O# v8 k7 C2 ~甚至我自己都曾两度动念轻生，( a+ r8 y- D# |1 Z
所以我了解你现在的感受，
6 e% G) ?4 ]" f7 C0 e$ A$ q3 r7 x$ [1 m
我知道你可能不想读什麽长篇大论、
$ L% @3 W7 Z) c8 |像是一本书之类的，因此我会尽量简短，
$ T) D7 X- ^! A8 j只要给我十分钟；此刻，你和我在一起，! i- r. [9 t) Y6 v8 H  e  Z
有些简单的话想与你说。. l2 o$ K+ p5 i! m; g# A* g

+ S4 F8 [- }6 @$ C不过有几件事我是不想做的，
% n7 ^- j: M% D+ @6 G我不想提醒你，自杀会留给您家人和朋友% X7 I/ \  n. J  \. j
难以承受的痛苦和悲伤；
! g- A5 R2 d% ^9 Z( S) n
$ s% ?3 L2 z: \: t$ j  h我也不会说，
0 _2 A! {( B3 y4 E  m2 D& Y其实您并不想带给其他人那么大的伤痛，
. j* f& j- o4 @2 @1 \" `0 _因为我不认识你……。! B  f1 F. ?3 G# L

/ s& k0 h+ J$ o3 ?5 D" m其他人可能会告诉你，自杀是一种自私、懦弱的行为，
' R( z& W0 T+ Y
$ v! q- p% e3 v+ U" U9 d4 Z4 b  T也许你并不想被人冠上那种印象，
/ u4 B: K! c. T1 |4 x1 f# G2 {3 d
* J5 g: m9 D' G# `. L5 V但我并不想这麽做；
9 G8 i1 R9 Q- n, K" S0 K
2 u/ }; K4 N( l: k拜託，当痛苦强烈到这种地步，
0 B! Q6 u4 D/ M7 ?) z5 Q
6 p% U, D: v. U' L1 e谁还在乎别人怎麽说？9 G& u& g& x$ ~

, L2 m. Y8 x3 {, D7 D　
2 V0 h. |. L& B, b/ O- P8 G$ q0 a' a' k9 U8 f6 V4 V
　9 B  \" t% ], b# d1 ?* M
$ k5 v( E9 L/ W1 j* t& O5 a
也有人会告诉你，生命在转变，3 U3 q8 _/ H+ i. T7 ~4 l

' N6 B4 c# n! d6 ?而那正是我们的力量所促成的，, T4 `: X, }: C; ^
% S; r) F8 b# D. D& N# y  P6 @" o, f
他们也会告诉你，总是有更好的方式可以和失败、7 z; u- T8 n# y. L9 Z

1 f9 ^" x8 }! F  w) V' ?痛苦以及任何令人难以忍受的事物共存，3 D- c' T+ _% ~7 i
$ H; u, V5 Z1 Q8 P4 w+ m
　( I( B6 U7 @0 H* b  f; A8 m

4 Q8 v8 Z/ v1 q" z5 e2 @  ?  f　3 I9 v) L' k' ?: x6 S& V& ]

' n6 Y' g4 B. w1 d　# w9 B# F" w/ z5 f: @- n3 _
3 ]$ L7 n! J7 y- ~- ^3 u% `
　
3 c$ h, U' K. S1 E+ r. y9 J. H1 v! E4 Z2 K2 a/ a
但我也不想这么做，
1 H" A3 A! b; H" k
8 c9 H4 Q  H7 \8 T( y. J5 U  T6 ]1 I: F因为你现在一定不想读到那些东西，
( o" W0 s$ {4 P0 |: o3 t5 a+ D# A6 N; r
以上这些事，我一件都不想做，
: D7 Y% E4 r& t. d3 S! x, K7 ?. r8 H4 E5 X3 U, P& X
因为你既然会想自杀，你的心情一定是遭透了。
. i: p' m  E) X5 S! m
4 f' i8 x6 V- [6 U$ _9 v　
+ B7 p3 t0 @- G  }
8 h5 l3 I5 U+ Y　
! |$ z. D1 E! c9 o# i9 [  ?# A" s! J
　
5 ~( }! Q! j: b/ k1 A. |+ x4 p/ i' [" J8 n5 s2 C
　
9 Z9 u, X+ X$ e$ K% y) S
% t; _7 U6 _3 w　
8 ^7 e% d" b1 b% s6 g6 t: ~5 T5 c; h8 ]
  但是感谢老天，你还在读这篇文章，7 [, b. h) f" G# k7 q
( U$ Z2 l; A+ }) \! v
这真的非常好，' t1 ^8 h! E$ K0 g# B5 L

: l- F) L! n* c# R( E　0 [$ r  A1 `- C/ K
% ]0 m- Z% @% {5 o3 J
　' {, n# B5 X& B
; ]6 N! o' g: u4 _" W* E
　
/ d( ]* ~5 {  }9 Q8 v& R6 H! ]; Q1 F8 k' e, n* v$ O
　
- q/ j0 x/ N9 _$ V* G' L9 F4 U+ |0 A1 x7 ~/ \- v
　) x6 r& O. i: h$ G7 ?; h  m

' U+ e& U/ h5 A9 k请继续留下来读完剩馀的部份，
$ w" v. M) H8 p- k& h0 o9 Z  B0 S
这表示在你的内心深处还有一些不确定，
# ?$ {* `1 W5 Y
# U# C! m* ^5 t. V5 R+ h1 {0 [/ n0 Z并不想就此结束你的生命，
& `# q$ b/ s  Y2 M8 T) C- ]: O
1 R/ r2 J: G1 M% ]　# v0 |9 C$ ^- y  O
" F' h) D/ {+ y) w
　
+ x" x2 d0 g7 a+ o* g
- {0 e! G/ `% Z( y# x1 `　
6 [5 A3 ]; M, N  V2 A, ^
) l! U7 O. O3 K; J+ q' j( A人们通常对死亡有不确定感，
  Q: L8 m7 _1 c# z# Z& v& O2 K* x4 g2 b% i  D
即使他们的心情和你一样也是糟糕透顶；
6 m3 `8 o6 A- e5 R- Y& Q+ o5 V9 t/ c) g9 {% T! A3 Y
事实上，因为你现在还活着，
. a6 k5 d: W' D1 D0 [5 \. M4 W/ C: M  V: T" q' \4 R- U/ F; z$ Q9 L
这就表示你不太确定自己要不要死，
& {* G. @  e7 K6 m1 r8 D- _; u: Q
　: S! d1 h0 R' q% `/ d

6 q' a# C6 o' H/ v$ W( j( r; m　- W/ S  P0 i* g# T2 G
% x/ [5 O. w% I3 e
　$ {' Z. L7 C; ~4 }* y  ~$ Q

! M4 ?1 I- G" \; n& q　
5 G: i: E2 B- `& r$ V& Y0 ^7 D" D9 _, `4 Z& j
这也表示，即使你有想死的念头，  w) h# }# w, e$ b
+ S  T% i/ m( P3 E
但你内心深处却有想要活下去的意念，
# c) j: m6 A# e2 s5 O1 U0 W8 E! E' ?2 }" f5 D6 A% U; u# A# J$ k& }
　
8 C$ R! l. ~( t: X" E, {$ Q; D2 l: U5 a
　
2 v* P; u0 \3 W; p
+ M$ ^9 _3 s# y　; Q) Z2 z- z, W! a
* D$ D+ G: @. b  Q% [
　
' h' n# Q  T  @$ o5 @2 T9 h. X( h& s& H' ]6 J( V. N
你心里的确有听到一点想活下去的声音；+ ?* l4 X7 V" A/ Z. a# k
9 q  ?( N" D1 o6 R
那么，我们就一起让那个想要活下去的声音% t9 G/ C! B1 T1 a9 p2 b0 u

$ H  L7 @9 v% U. V4 A再大声一点吧，
6 L" F- D9 @" @" b
" V* y7 l' X7 V7 g让它的影像更鲜明，我们一起握住它的手，. ^( [' x7 P/ m& l5 y+ d
# w& E  o, ^, ^, R. O4 |4 g1 \
再继续坚持几分钟。
, v2 q3 ]7 b1 s9 d
$ e6 A* Q/ P, L/ \; h* o( l% X　3 k% b3 w9 R1 L* J: W
. B$ }6 D- `6 ]) |
　* _/ L9 Q7 x, k/ S# e

. }! a" `/ x: D3 G　
' b" z& g9 n/ y  l
. `6 a/ I4 z! J2 b; t# ~1 @; f　
6 @* m' ^) v& O$ N6 Q
  d5 O$ d/ G; g5 q  p" p  L+ Y1 i　
$ g- x; G/ E0 f  V( _( |8 Q3 H1 i+ o% i  m: a, \
  自杀不是一个决定；: O- z/ J" H- k" G

' V7 N- ^1 \( p  T它只发生在痛苦程度超出你能忍受的范围时。
" @% m* H0 ?% v5 i" p+ |+ s0 L1 X( j% |/ ~, b
　
3 z1 y# A: ~# e3 L4 l1 u% N" }% C& u8 e  ]. |2 D8 r
　
( p% i( L. x1 c0 ^; A$ ^( u) I
4 B0 p; L+ X0 O6 `) O! S　* F% ?5 S9 g9 U1 w2 r! r* N4 Z5 W+ x% V8 \

  n5 F* ^- ^( l. t* j4 T* {　, k$ F% K6 w- s9 U, `

# Z$ `# q( D' [0 F1 Q　/ {) x" U7 E+ W) f3 b
, K3 ^$ O' u) u: q& j
　% o; P- }% U3 Z' @3 W  i) f
4 z. q4 R: _/ P$ T3 [8 J2 K& N

4 @# f9 [% L" y; D  Y' x  我不知道你是否可以了解上面这句话的意思；
  \( g: v6 G8 b( P
8 ~5 E  h0 W7 A- ]& O" L你了解吗？4 E+ f2 z+ r5 `" t# b  Z1 t+ D5 j2 s

1 E" Z! q: @# t　
0 g9 R) P# C# H* l* P% G
0 z7 r( b+ c) }# ^- O　
7 k5 X8 d  j& ^/ a; V4 n* V9 w; ~" ^+ @3 D4 H4 Q
　6 l& d, z1 h$ M6 L) k

5 \' W) {* T& l% d' a  这句话表示你可能并不想死，: Q, i8 {. X" F7 B
+ u2 r5 I7 q  l6 e$ Q4 x
只是你现在所承受的痛苦已超出你的负荷范围。2 m1 M2 z$ I6 f$ z

, X6 f; ?; `1 V8 K* r% m这也就是为何你痛恨听到别人说「高兴一点」，7 @7 W; R$ o, d) w- ]7 T

8 h( x5 C/ Y* Z/ t* l/ A或是很排斥听到别人说「想开一点」这样的劝告。& t) X8 X2 {& U' b5 h* q
1 t0 ?$ W( t* a' s9 B' `% C
　7 r% `( B( j4 [$ Z8 q! P1 Y

8 d  w& Z  ~8 U  ?! S# B　
+ C6 D' `8 y0 {- G3 t8 o( g6 t* f( O/ W1 w0 q
　
5 F/ F+ S* \8 e+ T0 l5 x
' J9 R8 |; ]3 u" E4 ]0 w5 [' s$ a  当痛苦超过自己所能承受的程度，
  w$ R# ~8 q% T4 O/ s7 D9 K* z' v% r: y! V
自杀的念头便油然而生，
/ G% P. V7 @: t) @( d& Q( W% [& G7 q% u) r' J+ A+ J
自杀无关乎对与错（除非你是佛教徒），
# F$ o( W9 L5 @6 A1 M5 \% ~3 J4 J- \+ c  _$ N
它也不表示你很没用或是一位失败者，- ~/ A- _! z6 y7 C

' W* ^3 u+ \0 u2 {8 K　
: Y+ F9 c7 n9 p7 T, T  O: F* s! r& X9 A" J
　
6 j" J5 t3 ]1 ?% V8 m
. g* P- J: k# f1 O　
8 g. V; K3 |" l' Q0 X% R" G  A
) Z$ ^$ S7 X5 Z6 N9 u　+ ]+ e  j5 e/ A3 D% o  P
' c5 v5 {6 Z/ ?9 _, b+ n
自杀是因为「痛苦」与「处理痛苦」
. f* y6 R; X6 G
: y/ P; v5 ?) \这两股力量不平衡所导致的结果，  _/ L' l0 N% I+ r
4 e* b+ B+ d: P8 b, b, h
所以你不是要找到方法降低痛苦，
4 d3 B! X6 z$ I: I# j; z- G, j1 U) `) B* d
就是要提高处理痛苦的能力，
! k; M  t1 Q% c/ i! d' n7 l. e- b% R' w' l
　
# m- l2 K. Y7 W0 G% I. b: X
: p8 x! w; i; Y6 m8 x　8 v# }& S/ l$ H8 k+ x

7 S; q, L# b7 f- L# O7 t; l' y* F　
4 _) P* w9 S: m
, P( g8 u  `. @% Z　! q# j7 v8 Q3 `, u- T
; n. e" t4 x. o  U  _6 R) m
　: Z# @: Z. v; `: E" u' \* x

/ |" _9 s* f0 f7 K! w6 K# B这两种方法都可以，而且很多人都办到了
, _( z6 x& v2 }; v) V' _# g4 |( c  j% P
他们所承受的痛苦和你往往不相上下。' c9 }& r( f; v9 S

3 i$ J2 v+ v+ y3 m& D2 g# u5 a　) L* N, A" H  w
  j  m9 d2 u0 }' O2 r
　9 C! i" T. o- Q
, @' H2 v/ l$ G3 n  \! u$ T2 S
　) z0 }1 }& g. V
, N$ y9 q) n: S3 N8 W
  首先，在心中想像你从自己的身体裡跨步出来，
& F  r4 K& C$ y0 o8 b7 C# D; l! {' n' }
就像是走出自己的房间，
1 W; z  `# S2 ?; u" E4 N! u& p% b$ V# h' ?0 B1 D
并看到眼前有一张你自己的照片，
# D; {& S- A' i0 A$ W5 ~* g# K
5 ~& w2 H2 c- ?) J( n: _然后你把照片和你所遇到的困难状况向外推开，: v7 \3 o1 b3 k3 k8 E

6 S7 n, z! `  {+ z# s* B' n6 O　
. P8 m, u  V, F; G& a, S/ q8 G1 ^( W4 y1 O
　
* D7 `( R% p- t
# ^/ C1 Q: O$ s: U6 Q1 |. j　" r2 R- H! g) R+ P5 E6 o  l! I

5 {* p- z& K8 K4 j' M告诉自己：2 N$ L5 ?5 K* L

# r" y1 k4 i5 g「我还要再等二十四小时！」1 D$ `9 x8 \% u$ C9 C* ?- p* C
& u! c  K# n  q- \) u
或「再等一个星期吧！」
- b5 g" ~+ L5 T! O6 }: f$ t+ l/ Y7 B/ s  Y, w
感觉、想法和实际行动不一样，- x  B) N6 H: o  u! s4 Z7 R

" H5 o, N, `; r! T6 p/ g' j! C　
5 H; [. v8 t$ w+ P8 a3 p- e7 }! O
/ F" q; U. r% u) {　
/ J2 G$ R8 K! A% i+ u4 E3 y
( p' `% s6 p" ^  ]. w, Y" T0 N　3 @( A" s# H2 e+ X) z# _" e

, b  N6 Z8 f3 `8 ~$ E谁规定你只要想自杀就必须马上做？
- f1 b$ {6 e4 f: Y; `. q: S
! E5 P+ L5 r, b# c- S) X你可以把思想和行动的距离拉开，# o, v7 n" M9 N3 T, K  R

% h* \# f' V4 f1 w如果你曾拒绝接受别人的建议，  B0 j5 m! U) y( y( a. T7 v8 v

; R6 E+ P. @& {: d7 g那你同样可以把自杀的念头向外推开，
* H- T, X) W) B8 m& |
1 t& }: E# T" r! i, N! }9 F  s即使只是多个二十四小时或一星期，0 b: T, [, E( c$ c6 M1 N- m
/ X& u! r* e) Q: `1 \. @7 v/ H( P
是不是？# L, m+ W6 S& `8 f5 C
4 T3 f1 k- ^3 Q' x4 f
　2 r* N8 N4 m) X- I
3 T4 x' K9 i0 [2 N- N7 @3 L
这篇文章读到这裡，& a6 V' b5 `6 u; D% E$ ~. x

- H" b% Z3 I  i* R* M( H$ [你已经花了十分钟，! X2 _# D6 v& w7 u" }
6 l/ U( V! c/ l; w, g9 a7 Y
你可以再读五分钟，就这样继续下去；
$ b  [+ I! f$ X8 O- N6 O
2 N- q3 V  F2 s1 y0 Q8 ?在此刻感受一下，当你想自杀时，你可以把那个念头推开，这个方法对我蛮有用的，# ], G% v. n) p- J# e

; ?4 @! z) c% X8 _9 _) T; R  d希望对你也是。( c' B( C& m/ K4 ~
8 ^) e3 `( z) W  t/ E4 k+ W
　
8 _* X0 O4 N0 F3 g  y- `: s6 l
  Q/ {, Z4 T* E* U　
9 Q; l3 q- {8 M7 ^6 F1 b1 P5 [5 C
$ b0 k2 `6 T( \7 Q' O7 A　) K7 F# ?; q/ F
2 O0 }' f; Q3 N" i
  人们通常想借着死亡得到解脱感，
# ^4 |# x/ S! t0 y: i1 Q4 G# \5 W
& Q; V# k0 ^3 [# E# V解脱是一种感觉，但你必须活着才能感受到，
% a  d. V2 P: F' h- u0 J9 K# L. d; R5 [/ \$ ^
如果你死了，+ U7 N  Z3 y! W* I' V

; \% _2 ?1 `- E' O) k& Z" j3 E! R; A就什么都感觉不到了。% J( r% K2 I* u/ b; D7 t' m

8 C; B& c' V7 |0 N& |　( ]9 w2 v3 w. z0 O/ ~2 ~9 L" P

; r9 |7 h9 u5 a. M" E( Q  没错，
3 \7 O8 @: f, G1 v# {9 T7 h" P. u, m* \2 o1 B% T4 t! i. X. Q/ l
许多人可能对你想自杀的念头有很不好的反应，
! ]+ p: w- P+ a; |0 r8 l1 e3 D5 K! l" l/ ~- O
他们其实不瞭解，也很害怕，8 S1 i, R+ ^% ~1 O& E5 ]" Y1 |
4 k7 L7 O# z6 Q9 `& |8 V; k
因为他们不是心理医师，
) m  H0 ^( b6 p) H* {7 \0 ]( p% O/ F7 Z( t; V
他们的行为可能会令你反感，他们并不是故意要这麽做，  O" a  K1 s( _" ~
- ]8 B8 X7 T- a' z( O" Y2 Y+ R
只是因为他们不知道该怎麽和你谈，; Q; d" o) _5 p: v2 x2 t
6 x" B; ]6 ]# j0 B
　
2 F5 {7 n( F) u4 G8 u
+ F$ q% h3 D2 B　1 h) K2 {/ B. [$ s9 P7 J1 Y, @

- r; S. d4 W' W% t. Q他们怎麽会知道，
9 z" j, i# |6 k" P* S7 S# T
8 I2 U& K; z$ M  j, z0 \对不对？- E+ z. X# n- ^$ v: {/ U8 @  A

! E7 n6 n. m, E8 a( r3 ?8 L. A他们怎麽可能瞭解你的痛苦？6 T3 e' j5 y' C9 j! W% H, r
# h3 a. f( ]- f  G- m/ j8 S
　
+ K- I5 }  R, o. Z+ _  F$ E5 h) N+ U8 c6 `. o
　' G* G, ?( I& h+ ^4 u( l

0 n  E% c3 F; N- X8 z7 x. Z$ s0 `2 A　
" Q) o$ i' Z0 S6 {: f3 B3 N. F, T/ H4 z* Q8 _
　- x+ [6 B6 b( X9 x; d
: ?% B8 M; o1 o7 ~! D* o
然而，在你最难受的这段期间，
* l$ V- t+ B: y4 e; ]; o- ~/ D; q( p' Q
总有那么一些人可以陪着你，" h4 \1 B6 S$ \8 a& K
  C( m" N$ s, G. ?- n
他们不会批评你或与你争论，
) Y; t" t. Z: K5 H0 R
" k8 o4 B) Z  }, Y他们也不会要你去医院，
1 j7 K& h8 |& n0 J" I3 @
4 @$ K# b, w) T# @7 G否则他们不会这么费尽苦心希望你觉得好过一点；
. }5 b2 r! P3 N
2 x/ S% ~) |' b3 O( Y- v9 P　0 B/ X) Q% U# `3 ^( J$ w
3 V# y4 o) m% ]
　
, R9 ]) Y/ Z9 O1 T% ^
! u! n2 V8 R( v# G他们只想关心你，仔细听你说，0 ]0 c! M7 i3 D6 f) q' b
) ^, h2 }8 K0 f2 f0 D
想一想你周遭的这些朋友，你应该可以找到当中的一位。
( X7 K7 [! {( `8 K8 i$ c9 r# Y% g! L
* X% s7 F* S7 E0 s

# ^3 J( D  A, q. D  \6 T/ m' N你可以用24小时或是一个星期的时间，
7 S) X+ O8 B8 V4 {9 e- n
/ C, ]+ h3 T# s2 u告诉某人你的感觉和想法，2 \- F( w6 j0 R: u
0 |; B/ g) [0 U( m+ \) ~3 q9 i+ P
向人求助没什么好丢脸的，
1 g9 @, Z1 L" A, m
# k4 V$ B8 V$ }7 i　
0 Q! x1 ]! D& Q
4 ^3 I+ ~- n( ^- G* C" F% w　
9 J6 y8 ]8 f. o7 e# r  y+ \1 c: h% ?
　4 S1 w) b- Z6 `- d5 g2 t! u3 E
6 `/ K, H+ B# m* W" p5 X1 o
千万不要试着一个人硬撑过这些难关；
1 g) t7 b2 B' |/ c: v5 E+ d" I/ U+ @  N
记住，
& v% \9 K+ r2 F" ^' v; ^2 _+ J% R( J' H( {! P0 g( \$ g
你的保护伞只是暂时隐藏在身后，- h) @& |. {/ o7 o8 C5 x
: P! E# H2 k1 M1 _# k& ~/ j. ?, F6 Q5 O
　* h8 C! ?) X) j: U: e* `' a

5 I+ f' r% B; f# M$ i- L　- n- Q) E7 C' C7 D) `- e; o
$ E6 l/ A$ |" E+ f0 V1 K
和别人借用一下就好了，; W& b: L. L0 Y& X) h7 s" ]4 O; s' {

' c! s  j# f+ c6 R, j6 W- v找人谈一谈，可以纾解压力
0 \( K* a1 u7 b% K( ^/ n; n
( \" x$ u6 {' U, ]4 {，让你觉得轻鬆些，找人谈一谈，就是一种保护伞，: a# o8 d7 B0 @( k3 |
* n& |6 s, a# a) D# |8 I! X
可以让你再次找到* P& H$ w8 q- z% ^

. q# p4 W7 h6 u7 t! R: @! T「痛苦与解决痛苦能力」4 S2 Y! D% w# s
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之间的平衡点。  k" d" Z. \) o
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  嗯，几分钟过去了，
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你仍然跟我在一起，8 h, N2 R' X5 w
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我真的很高兴，
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# z: }* Y. R+ m0 A$ a' N你应该给自己一份礼物奖励一下，
( {( Y. X5 R9 n9 {" M# x) {1 ]
* G4 x: f( B' N4 U乾脆就给你自己一把保护伞，如何？
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记得我前面说过，0 H( w& _3 k7 S9 L

' C$ b/ V. V1 N+ D6 M3 c3 r你所需要的是找到更多的保护伞，: B/ c8 K. V: j; S9 ]
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直到它的力量大过你的痛苦。
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  现在虽然我这篇文章可能已经让你觉得好过一点
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（这就是一把保护伞），
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- n0 ]( ]+ l, @3 K4 q  l& w' E+ U但是如果你能找一个人谈一谈会更好，
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* z' l, U" A5 K如果你找到一个愿意聆听你说话的人，" F3 v  x; e7 s, N1 j( c* e$ t8 K

6 l/ ~- \+ F9 a, l把你的感觉告诉他，+ T* m1 R6 d. A( I6 G, D. I
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让他知道你为什麽会感到毫无希望，. O& ^$ }( N" F4 p8 s" _9 V- L
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你就可以为自己增加一把防护伞；
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1 T/ n. ]% l% ?3 @　9 R, w- }7 [; q/ K4 y

" v0 q' h& U4 {) P* J" a9 i1 A. C很幸运地，你所找到的那个人，8 L9 v$ H" u7 ^- ~2 F! o! K6 U

1 z4 j; a, f+ W2 S1 y不会是最后一位，# S( |$ Y6 I: A, x- L6 L' w
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有很多人在关心着你，他们会听你说心底的话，! r+ Y3 A/ Q4 G. I; d
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现在从你周遭找出这样的人吧，
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你可以开始打电话给这个人。
作者: hzhcqm1    时间: 2011-11-21 14:17
真得是想去死了。。。也该死了
作者: 小羊    时间: 2011-11-21 14:29
人得生命是最宝贵得
作者: ywfwws    时间: 2011-11-21 20:54
当这个版块的版主真是荣幸，无形中就给自己积了大德
作者: oops    时间: 2011-11-21 23:54
太多，看不完
作者: ldwbdde    时间: 2011-11-22 02:03
当这个版块的版主真是荣幸，无形中就给自己积了大德/ w" s" y, W3 @
ywfwws 发表于 2011-11-21 20:54

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( q/ `- U" y7 R' s& ?: N   戒赌版块是论坛宗旨的一部分，即“提倡健康博彩、远离病态Dubo”' i7 _1 S8 v# }, C' G
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   是论坛所有人员的功劳。
作者: lxcyal    时间: 2011-12-31 10:18
我觉得楼主比心理医生厉害！



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