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标题: 输得想轻生 先看完这篇文章 [打印本页]
作者: ldwbdde    时间: 2011-11-21 09:07
标题: 输得想轻生 先看完这篇文章
本帖最后由 ldwbdde 于 2011-11-21 09:18 编辑
8 M( S! M" \/ S' b5 m2 P- d( V6 m( M
5 @6 ~' M" d% k9 `- a6 n+ w: z如果你有自杀的念头，请稍等一会儿，
/ H# b; Z. d3 ^* y& p' {1 K* F; {3 n阅读一下这篇文章；
8 |  m$ x- s8 r) Q8 u5 ^/ E  V& Z5 ]9 ~" [5 j
我并不想逗你开心，6 L! X7 f% t/ J8 G3 r
也不想向你证明生命仍有希望且值得你继续活下去，
1 \6 P) ~/ A4 q1 b( w5 N8 h
8 A. M- k! z' w  P' ^4 t我不是心理医生，我只是一位深知痛苦为何物的人。
9 P; U$ G$ |( _' W$ l" s/ k" S
; _% y, R! V+ E/ ?; O8 l, E! @1 _( [8 Q我不认识你，也不知道你有什麽样的苦衷，1 j# I% g, x9 L; t7 y, ?
更不晓得你为什么会来阅读这篇文章。
+ j! H. U# D$ Z9 d  C4 D2 v) p但是现在，这个时刻，你正阅读着，这对你是好的，8 f. g7 N' O# Y  a# o; w; e3 v8 O* ]
2 _8 n2 l* h5 G6 ]8 j. t) F  Q
你可能觉的活得没有意义、事事皆不如意，
: S  R* Q' O" n/ Z. O" I: F想要结束自己的生命，
5 U& R" Q5 L% U( e我真希望现在就飞到你身边，用双手拥抱你，
: Z4 c9 @: _. I$ ^$ q! {听听你心底的话；. t) Y% s( r" k' V7 m$ N

% g; M$ j* }6 U7 N9 w# ]1 P然而，这是不可能的，
& d% B( s# ?; U6 r: ]/ R! z! |所以你我只好用这个方式彼此沟通交流。# T' [  [. }6 l- J/ D
! H! d# Z% S9 P. K! e
我的最要好的两位朋友都自杀了，
" s: V( N) F  u. `0 @3 z. I1 i# i我知道有其他人也想这麽做，0 |0 e$ S+ g/ g
甚至我自己都曾两度动念轻生，
4 `( p2 _  e- P5 M/ f所以我了解你现在的感受，5 H7 ]) J% g2 t. l% x* w
" @. q8 e0 g' K2 P$ x. l4 S
我知道你可能不想读什麽长篇大论、
5 L& a/ y3 V* \% ]; R/ f" u2 x像是一本书之类的，因此我会尽量简短，
5 _/ z. s# p! E6 W只要给我十分钟；此刻，你和我在一起，
! ]) T$ P. ?3 T4 Q& N$ D" y有些简单的话想与你说。/ ^7 U5 U% t- L8 s# c, N

; @' e/ w: J2 h$ X4 Q: V+ j# d3 n! R不过有几件事我是不想做的，
7 u! m) X+ Z- ~  h* L' B我不想提醒你，自杀会留给您家人和朋友% n3 U$ D  o! f  ^% N1 s/ ^# {9 z
难以承受的痛苦和悲伤；2 F; C& p* O' W/ C' W# Q+ }

" }! p4 P, x+ M# m0 f- w3 ]我也不会说，$ \' Y; Q: G) g1 K8 J. b
其实您并不想带给其他人那么大的伤痛，
# [# [/ j% A8 _- Q" u" G% R3 G2 L+ J因为我不认识你……。
! v. N+ L/ v; u9 D
$ T( ?9 {2 o. q. E4 U* c1 ]其他人可能会告诉你，自杀是一种自私、懦弱的行为，
! R- e" k/ n& s% a. r& r7 \  p. _( v8 _/ t% r7 K; U
也许你并不想被人冠上那种印象，
: h- ]9 g( H* _+ Z/ r+ i7 S0 a# ^7 y( R9 n, N' K' |5 C$ \& C" f7 t
但我并不想这麽做；3 n( q) y& a: E/ H

8 y5 S7 D- r+ k" u* K& v/ Q拜託，当痛苦强烈到这种地步，
9 C; Z& z& [( Q& Z2 K% ~! Y% m+ K+ U% y7 X$ }
谁还在乎别人怎麽说？7 ]5 ]5 N+ i% h; Z5 R
/ H0 I# A# a' Y7 r2 D9 _1 Y3 b
　1 \+ V" o, k7 L. c' r1 s
4 m6 Q3 F# ~8 f: w* i5 }+ u
　9 i; }9 D  W( k3 G

* [7 ~; u8 y3 l5 x& a' \也有人会告诉你，生命在转变，
- ?1 D' x8 J5 c/ A0 D/ b6 g# Y2 Q2 w( X- L+ d
而那正是我们的力量所促成的，
( m7 ]& q/ i; ^( E; t1 W6 V* a
% a! ?$ K! `+ f3 j! J他们也会告诉你，总是有更好的方式可以和失败、# v" Y6 @( a. l

* \/ \9 G3 K! a$ f痛苦以及任何令人难以忍受的事物共存，
; D, D" f# H9 D! d  s( Z
2 ~- }$ q; S2 [* r# r- `) T, }　' A3 C( C$ T/ r" X
& z8 }$ `; C) ]
　
# d' ~# }% T, z8 d$ G4 @  u, \+ M3 ^9 v2 K: l3 _
　/ B8 \$ H# o+ l" m: d; i2 N

4 ]5 M+ \/ h; b: {% O　
6 q; u3 I. T$ o6 U" ?2 n8 t8 C1 l" ]$ Z4 H5 Y
但我也不想这么做，! v* D9 l" ~# Q6 ^: l2 h

8 F% Y) g& J1 S因为你现在一定不想读到那些东西，
% G7 H' S5 F+ e* a/ Y  Z9 o
4 P: o2 L. x9 Y, J/ _2 V以上这些事，我一件都不想做，
$ q" M" x1 h$ ?4 U9 z
" @' O0 N0 y( ^( X0 H0 Q$ Y因为你既然会想自杀，你的心情一定是遭透了。( H: X: V; H( b4 E% z, j# c/ J
  I& i5 e/ R# }$ ?
　: L' p- `* g  l8 e

) b% E) O- k8 ~, F　# w& ^& t. I: ~( r: |
$ a$ @" o- W( c9 F0 D- d* K
　8 V+ D# O7 t. U. X9 i
$ m) A5 |/ ~4 h' Z
　
  z! J0 J! j7 y' L- R% a% _; a( j+ Y3 C
　( E6 w1 k4 j: e% D* f
; z: Z4 Z2 @7 |9 e& h) P8 }
  但是感谢老天，你还在读这篇文章，
: ?7 B/ n" g9 `3 m# D+ L( f' x, b( N. x% |/ O8 ^+ |4 F7 p9 f
这真的非常好，$ C0 C2 [8 g0 d. V$ ~2 f
' z0 A$ {8 Q! s4 l% D6 u
　
  }9 A$ v% u# [/ y% H! j: _& F9 q. W, y. h
　2 J3 t  D2 ]6 L( I& L
& x5 X/ T' e3 E( E9 h7 B
　
' P3 E$ Q3 }1 M3 O( l+ [) S
5 I1 R: R+ j0 o- D% X2 k　
, d" J( Y* q; ~
7 f' `, ^* C# g$ k　
( g: o' n* C  c& w, G( b$ \: N0 X
请继续留下来读完剩馀的部份，
* U& ^2 E2 y$ h5 ^3 V5 Z2 c! V9 P/ ^9 t: X! C# E. Z
这表示在你的内心深处还有一些不确定，5 n7 n9 T! C# X) U: q+ U7 Y

+ X' ^* @+ s- f; v& I& I8 e9 b并不想就此结束你的生命，, e. P' |% Q" o) b6 O) j! _8 i
# ?+ y  {8 m+ L- x
　: t$ x# V' V8 o$ d

% G' [& j# i0 B: h; m! ^　
) N% \6 T4 _' Q8 k: @) [) ], f
6 t1 ^+ z" X- s9 N　
  a8 g4 r7 r+ B0 [& F' c5 _, P; `  c* Y" b* l
人们通常对死亡有不确定感，4 p* @1 A/ |# n. s8 E; E# L4 a

1 X3 m1 B' P) Y! m: v1 f即使他们的心情和你一样也是糟糕透顶；
" t0 H: s; i2 u; Z4 z" M+ r1 E0 n& ]. n8 i5 C# f
事实上，因为你现在还活着，
3 S3 u  w; L% k& ]2 n: W) F$ Y
# q  h# B+ i' E0 D& n4 h4 N* w( X这就表示你不太确定自己要不要死，# f  G& A! z* P! @
9 Z: c. [( K( Y/ j5 B  W0 u9 M1 I
　
: w- J2 D' z/ c$ N9 m( z
$ l- `3 h& Z; ^2 q7 {　% ^6 m7 g/ z( r2 C8 w( K  ~! k

! L: c1 ^1 N5 f( L, c' Y　0 T. }* Y# \( H$ k3 ?: O

; }4 r( L; y& Y. _  ^6 o　
# a. K% C/ f- \: x! t& v1 W% Q1 j( @
这也表示，即使你有想死的念头，( P" m8 z2 _7 R# h7 J' @, S* u" n
7 i& N' H9 u% f; I9 b  v5 O+ v4 H  d
但你内心深处却有想要活下去的意念，
( b# s+ G7 X" @3 c& A
' b3 O" F/ j# `" I1 A( o! v0 r　
3 p" m$ j) u4 R% x( T  b1 C" H7 ?6 T4 |
　
' H3 r% U" U9 z% B2 {. O+ x1 r
% Z. S; K/ J; m7 Q& j; O3 |/ |　
0 x) \* l( |0 \
% q  L  G  l2 i# }9 }- C　
5 y& X- i( f* q9 C
9 U& ?/ \3 L% }$ E你心里的确有听到一点想活下去的声音；" b+ m* V2 w# a  U" O
8 N; }! F2 f- W% w6 c
那么，我们就一起让那个想要活下去的声音
" v( R/ A+ j8 t$ s: ~& L
5 C2 g2 w' r+ R7 z! t& s) i* R再大声一点吧，3 F2 h0 P9 K2 a9 P# U$ z
) e- u* e7 w& [, w2 t
让它的影像更鲜明，我们一起握住它的手，8 Z# j% X2 z. O% h3 H2 }

' Q9 n& ^+ `, Z再继续坚持几分钟。, C! X. L$ Y/ q

+ B) P, }* k3 k- w  u' s　
: E; ?% j/ I. I2 O, @( f5 N  @2 H: C( i9 l4 V
　
7 W& M) S. [9 i$ S7 A* \6 R+ \% R$ }8 @: l& s1 J
　$ z) g1 T( M  @
" E$ p; d8 D6 S' D, h
　
: q9 L5 n3 O1 U. ^
& ?5 s3 a: C3 W6 [　( I" |8 w  k6 K8 C

9 w' @4 k! d/ y/ ^7 J$ e' E# ^2 a  自杀不是一个决定；% l! C) I' K# V' A2 P% R

, r4 t. e  ^+ j5 F它只发生在痛苦程度超出你能忍受的范围时。! P, K9 x  l) z+ z  r

  C+ ~; v9 J) f  ?　
8 c) M; b% |2 m. |9 ?
# h! Y! d2 A& w! ~; k1 N　
( _4 }' K1 U, c& T0 {+ n) I- b9 @1 ^8 X
　' i& l, L4 v: L3 j
4 a1 K% K6 a# G& h+ U8 i2 }
　. {) F. I5 H/ p) G
1 X6 q$ ?0 e/ P" h2 Y5 m! V
　4 h/ ^2 Z7 o; R. q% g3 k

1 e4 f' i, e* P# C: F0 W0 D2 ~4 f　
; l, O3 v4 O; [- n% G
8 M% ]& t5 j. c4 R  c! K& g4 ]' F6 o) x8 c; o
  我不知道你是否可以了解上面这句话的意思；) T/ ~* J) N. E  `5 F
# ?* I+ A) p+ w) Y
你了解吗？" x' y! R( o- f- H$ ]% h0 I
) d# ~! l" P1 U4 P0 _
　
2 q9 T+ U6 t* B/ O( D
/ [1 Z4 `8 v- n3 A- _　
- M* z2 X0 j4 K+ E: p. J
0 v$ S) S/ K% [+ _　
9 x/ A: O+ s" i& |" w! K
1 H$ o5 m4 C8 ]1 Q0 v  这句话表示你可能并不想死，
/ K; K  v7 I% t9 N4 _& {2 p7 @! z# f6 X; Z( O' P$ d9 N
只是你现在所承受的痛苦已超出你的负荷范围。7 S, {6 E3 V: W  A9 L

' H0 Z: N) |: t% P( G/ ~; ^( g这也就是为何你痛恨听到别人说「高兴一点」，7 C3 j( }& R( t
3 D- `6 I1 ^: F8 \, r& z# J# e
或是很排斥听到别人说「想开一点」这样的劝告。
+ A" u% G' V: |- G9 `% K6 L
: D7 K: j; h8 K/ b" n( r' l　) r: ~% e8 I3 a+ E: O
# [1 C6 I8 s9 Y# T5 c. _0 \
　( w9 n3 v' s/ T+ B% i8 O  {

2 m' C. n4 \  M4 v9 x- j　
  s4 D5 S. z- {( A
4 z. W. c0 a( n* _  当痛苦超过自己所能承受的程度，
" u) Z: S8 f4 u6 s9 n% Z
* A. U$ [! h8 B) H3 [自杀的念头便油然而生，+ J3 Z% t. p% ~  r9 A

5 ?" c* q" _; F8 s/ v& R3 x自杀无关乎对与错（除非你是佛教徒），" K( v7 z: W6 k' d/ m4 Y# F

2 k( q3 _( n5 g! V' O+ R' ?  O它也不表示你很没用或是一位失败者，; W1 J1 O+ K' w6 ]4 a) c8 J+ s

7 n9 a4 U* _0 b( ]2 S- W　
0 U% ~4 u) ]; b0 b. ~& y* c# X' `7 \- }- ?
　0 d( y) ~/ L# @# F0 X6 v- J5 o% p7 X

( Z9 p4 n9 Z* f7 f0 P　; H* k8 l; `5 \2 }& {
; i3 u$ v* o  R4 F
　
' a6 i: u* v) t2 Y9 \, H0 R
0 b0 d8 v4 e2 I- O% `% L* [3 [- n自杀是因为「痛苦」与「处理痛苦」
9 L5 a- d* j. x; n, f5 ^! m9 ~$ y% f( h$ _( z1 i
这两股力量不平衡所导致的结果，  K; o% b. e* U5 }& ]( ~

# w1 A2 Y9 U4 z9 R' C6 T所以你不是要找到方法降低痛苦，0 f- B- m4 @7 H% w2 e1 a/ W

6 U( B; Z6 X/ w* t8 s  Y# K! l就是要提高处理痛苦的能力，) u& q" J0 a% ^" z; }9 M3 Z" M

: ^, a6 L* h; L# H, V　2 r0 }$ I+ {; D/ `5 [
" E* S9 O" Z+ W5 k# a; b5 m& T
　8 ~" z# e4 C. s8 H' P0 G8 _# f, o

' Y1 C( I1 T4 j7 M  {0 _( p　
- n$ u1 n% b- t& }1 S6 u! b# P; U# g
　
; y( s  V' C! g& j1 v& S; t. P3 @! K
　+ U4 a4 ?# K6 }( w, n. b
& E2 q, r" f; e9 i$ C
这两种方法都可以，而且很多人都办到了0 f2 R( E/ K# ~) q1 ^

) H& c* [0 V8 G* @* x  w他们所承受的痛苦和你往往不相上下。
% z5 w. K7 V) I$ ?1 l3 F  t$ `$ S2 T8 m8 C. W& C& y6 y
　
! ?" U* {# i$ L
! D* }5 B& f/ e( [' p　
7 n0 [, h0 [1 t4 S  {
3 o: Z2 Y; ~- j　1 {1 q$ G2 m* f, {/ @
! R* M' n, W8 Y  s$ ?8 K
  首先，在心中想像你从自己的身体裡跨步出来，3 K( y! B8 ]. t$ F3 `6 M9 X- G
' v. M  O+ W7 {5 E% {  J
就像是走出自己的房间，
  @/ }* b1 s2 }) b7 T3 V/ [" n$ t! i* h
并看到眼前有一张你自己的照片，( Y) n" _6 X; _6 A3 K  x& }

# l/ k* z  u* [6 c然后你把照片和你所遇到的困难状况向外推开，
2 J: N, k5 A3 Z1 h2 R& o
6 e- d" ~. ^7 \, W8 E6 R. y　
, _1 y- D8 y# L& B2 ~2 u
4 F8 ]2 v+ w5 Z5 P% d0 F: B  c　
7 f- M' p* o  }, i2 P
0 U9 G7 @+ b& h% T5 ?1 M! a　
2 X) M! u* B* D" R! @
7 [: M5 n' x, H  q告诉自己：0 ?7 v2 l1 `8 L/ A4 O* q3 J/ S+ y9 N

6 L! K; V0 w7 h* n! J1 m6 I$ t「我还要再等二十四小时！」
' e. Z9 C/ u* k" f: _2 x# C! B' R! z0 l
或「再等一个星期吧！」% x' y( E/ g& Y2 q+ S

( H  T; [  v" t, z感觉、想法和实际行动不一样，
) O% h1 ?. t" s. L! W& B6 u0 U# y0 H6 f; I# d9 |4 ]  R: g' a8 R
　
: c: F" B4 t& G
! L" i% s0 t4 |0 {* g　
6 \- r: _, P3 [% }( u$ c; Q9 X  D6 w. Z& }
　3 Q! j7 U, M6 b7 {7 _4 g

+ F& [1 n: T7 b2 m谁规定你只要想自杀就必须马上做？
9 _, M" h. {% Z5 R& W# i
7 N5 `$ x4 F/ e. @# a) |- Q" i" V你可以把思想和行动的距离拉开，
! s7 y  R7 ]* {! H4 ?8 N5 w4 K' `9 ^, D# u. C. y
如果你曾拒绝接受别人的建议，& l& Z/ P7 Z3 B
7 _- S& c% Z6 ^2 e7 t3 y3 R0 F4 W
那你同样可以把自杀的念头向外推开，% N8 h4 s4 z$ H6 E3 f! M
/ ~* V; {2 ?+ Z. _! K$ k" h- m
即使只是多个二十四小时或一星期，
6 n, b( H1 H7 t% R8 |# H# X3 x  D! F6 t
是不是？7 t9 u7 \+ p- w: d7 `

( |+ Q, L7 ^- K( N5 Y( \  E　' L# E! p8 I) Z/ q+ a) L3 _% T9 v
! j" T2 A. ], r9 \9 e
这篇文章读到这裡，
& C; g! E$ ?+ o9 h1 b8 ?1 T0 o9 x  E% q  p; k
你已经花了十分钟，% d) N( k3 G- v, I: \1 q! u3 j
  Y6 b% T9 D* L9 m+ i7 W6 @: X
你可以再读五分钟，就这样继续下去；( d& H/ j& b0 w% A
# q4 ]* w: ]* V  Y9 l% k! @5 U
在此刻感受一下，当你想自杀时，你可以把那个念头推开，这个方法对我蛮有用的，
9 g. t* C" s: [( c( m' R! g5 c+ x$ D8 U( V  v; i5 _6 }" F3 x
希望对你也是。
/ K5 L4 T7 B2 h2 Z# H* X
2 s9 C4 Q+ U. c　
: Z# ]$ P6 [8 @# ]0 D1 }
7 D# P3 e3 u# T* e　
' k0 {- h. S8 l- C. c" W0 x" Z, s& \7 g; l- h0 D
　
6 L0 ?& e# v6 W4 [: e
- S. J" }; p" ~  人们通常想借着死亡得到解脱感，
; Y& ^3 V" A, E% B  B% R( w* y9 B! o  t9 `6 [! O  I( H
解脱是一种感觉，但你必须活着才能感受到，* d( ^* ~* b* c4 `; y' [
2 A7 V9 ~- A; k0 I0 q( E, P
如果你死了，0 {# X, |% S% `3 u) Y4 `8 C
8 k6 l' @- _! H0 l: B  m+ ?6 T4 W
就什么都感觉不到了。
( i% X0 x2 U( M# c6 D3 }
, k+ ?2 p5 B% f+ F1 Z  R　  r, p) _- C7 h' t

% s9 t! {& Y1 ]. a9 J  没错，
, o$ z2 [( }( [5 [- i! K# N- P* S3 |+ c
许多人可能对你想自杀的念头有很不好的反应，
; }0 g0 J, x7 r1 M+ o' b6 M, F/ N1 f: y" w* S
他们其实不瞭解，也很害怕，! I! r! y, M/ u

9 X- }" @) k* E- H/ C因为他们不是心理医师，3 v% k. F0 _3 I: t: @

$ T3 w/ [- P& i! I( {1 \他们的行为可能会令你反感，他们并不是故意要这麽做，/ }  x5 x. }: h5 a
+ q9 z, l/ I8 z: t; v
只是因为他们不知道该怎麽和你谈，
! ?' r  f  r- \8 s* ]- I! V  z) |6 D0 o2 c; d2 K
　+ g  s+ U6 L/ l4 O
) v  q. m, s; z  h: e; g
　, s% I$ E& s$ F4 `* n# b& k
- a- E" O- m" o3 G5 _
他们怎麽会知道，2 E/ \7 m+ U" R! _; m
) n: d2 g! a3 l4 p- P1 S$ H6 T
对不对？; l) G5 Q+ e( D7 p- b% {9 [6 x( y* o

% k4 W( p& _) P" j3 y- J$ x他们怎麽可能瞭解你的痛苦？6 u0 R; K5 |/ ], x/ f" [

- U8 |% `' \2 K* D7 N: d　
7 g) W% E1 l, j$ ^+ Z. p- G  N, r/ p$ Q. u7 V
　
* K( J6 R- L, _8 b
5 m8 R: o* j( }. x　$ f" }  B# ^( T4 v+ ^

* U: D7 c! I6 T( ^. A　5 k! {$ b' n& T0 X

' }+ C2 P/ t8 v- I然而，在你最难受的这段期间，
- U) y, G8 G: ?# M  u9 M  G3 _8 u- E9 j/ u0 U( c0 H" T, A% e) v9 U" O
总有那么一些人可以陪着你，1 L8 }) V" ]8 _6 o5 N( r5 p- ~

3 L& J; m( [1 t0 N" q; {, V3 |8 A他们不会批评你或与你争论，: L5 ~' B! X" c1 j: J8 H' X5 ^4 D7 K
, i) \% d$ _( H* s! S% k
他们也不会要你去医院，/ q3 m9 F" [1 I8 M) F
* A! O9 F; s4 g, Q5 T) s
否则他们不会这么费尽苦心希望你觉得好过一点；: g1 |: I+ M4 i) d) d/ i/ E
: u1 e1 x. y, G5 w/ p
　
; z& B- k, E8 v4 x! [# H  V* d  B0 ~$ _% n
　) ~) v' {0 ~3 e8 n2 C$ P# \

3 n& v: h7 c: P# N  t他们只想关心你，仔细听你说，
+ ^8 m; a) W8 c  a+ b/ k, x) F$ o# n/ k: O' G% q: I
想一想你周遭的这些朋友，你应该可以找到当中的一位。
. o' R  G+ G  [2 `% b# k8 k% g! E5 H- R5 I+ j5 z7 e4 c
4 G3 o: d3 X8 x5 ]) S/ Q/ {

+ j5 G( y. n- i4 Y5 i6 a' B你可以用24小时或是一个星期的时间，
3 P2 @/ a7 {( k
7 l5 Y' Q. Z2 ]/ H7 D: _' B; s告诉某人你的感觉和想法，( u9 v3 D1 G6 \! ]
$ {: i2 A- C" y# Z
向人求助没什么好丢脸的，
" x( g2 m/ A" s0 d, U( L+ r" Y$ `8 z- i- Y% i
　+ v( q4 y1 C  C' a' Y" A

1 U) V' T0 c0 X( _& D/ D  m( j4 P　
7 n; ~/ U6 S  l- o2 g
- c" a6 {/ n& I& ]8 x" ^  I　
$ t' D) X' A/ f
! `, M* Y4 c2 X+ K2 U9 U  x5 K! O千万不要试着一个人硬撑过这些难关；" t/ U# l, X$ ~. T# D7 k3 i
+ [  K' E/ c7 X* V- q5 h
记住，
5 Q$ Y( K7 K% E, [: Z, K
1 G$ L2 E# ^/ K: e3 |0 x8 C你的保护伞只是暂时隐藏在身后，
( M! z" f1 X. v3 {5 C+ ]6 u$ S! K" ^: S2 H. `% Z/ u/ T
　
( `. I' E. U, g+ K
, l( |0 b* r! U7 U4 d' d　
, u* c. `0 F: _6 N
& A9 U6 Z  d0 O. Q/ M& B和别人借用一下就好了，; T6 r/ {# `* U: J, w7 T6 K

& ~- P, l% X9 A* A) x7 a! O找人谈一谈，可以纾解压力
; T# m) r- C4 R& ]+ A# G* g7 ?9 ^; l5 b  z: x
，让你觉得轻鬆些，找人谈一谈，就是一种保护伞，: E/ H4 Q# k1 |  K4 M5 q

3 x* n2 q8 _1 t; a0 A- ~( a可以让你再次找到- S2 X2 r( L& l% s4 w, X

" C8 [! Z1 W, e5 B  O. J「痛苦与解决痛苦能力」
0 S0 q  n5 i- s0 `9 c$ F- `. k! U- U
之间的平衡点。
0 O$ |/ V, B2 b/ w. S8 T" V* @3 j$ A, S7 o
　8 j2 o8 X1 v0 W! T  E

( W, g- n5 T5 A" a　9 q( s& v) p5 }. T9 J+ K

$ n5 a2 o- B% T( c7 o  嗯，几分钟过去了，4 ?: u5 Y7 \$ P' a0 R7 C9 s
1 |* S- N: o  }$ k; v& K
你仍然跟我在一起，
% a6 L% Y% b3 ~2 |- T
+ ?# q& Z2 ]3 q( G" x" C/ v我真的很高兴，
2 @5 X3 v5 L$ o2 O$ n1 m3 D: k9 T6 o4 ^) Z0 w
你应该给自己一份礼物奖励一下，* w. G: ^  v" H3 c5 W- _

. d) d! K. u- Y4 g: \! s- U7 L乾脆就给你自己一把保护伞，如何？
9 T) v7 r8 e2 s' M9 x( I6 `7 `' f- ^: U/ s8 w
　8 g: K9 T7 X' \5 }* B# B
% g: @1 ]% ^9 D& N/ B# r
　" q5 A# W5 r- C  a2 i) k: p! F

6 N) L) [1 {2 E# V( I4 M　
9 `" X+ R1 O- v9 {* V2 y  i- F: _
% v8 Q& ~% }+ B6 z: M记得我前面说过，' J+ G# |# ~5 c8 H
2 V9 w* L: U; i3 t8 ^* G4 I
你所需要的是找到更多的保护伞，" e9 I; T8 \  E8 ]; F, S

0 m9 K5 q, O: Z) D+ z9 p! ?直到它的力量大过你的痛苦。
1 N( s9 `5 M0 w0 E8 ?9 Z  d. L' `+ q$ `  `6 i- q9 z
　
; t! ?6 m4 b9 M
% h4 d7 y* O7 Z　$ E, P- W- ]1 g) t; e! I6 D7 M

6 a8 r& t  o2 q0 D$ g, z  z　0 C2 g- V* E; N2 W5 }

9 C- y  i6 V; _; f6 T, T　& S3 T! _/ D8 H
/ m; x; u: [4 i
  现在虽然我这篇文章可能已经让你觉得好过一点  M2 f+ g2 a2 N3 R" ?
4 s/ A/ h* v; N) q" D  L
（这就是一把保护伞），, I8 s" n- Z0 x, A6 a
' ~7 O/ k6 M7 u$ I
但是如果你能找一个人谈一谈会更好，
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　5 c6 Q& ]6 d& [$ _& Q

0 m( J: x* s  M  c4 p　& E6 ]6 {! _+ k) n& t6 [
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( u3 R8 e; }( ^$ \7 X! j' D如果你找到一个愿意聆听你说话的人，( y  g: x6 a) F5 a6 O

' t* u* Q/ q9 _+ K, O把你的感觉告诉他，
/ K! j  z4 R. v9 F( n( J4 D8 A/ Z
让他知道你为什麽会感到毫无希望，
7 q/ e* A6 w6 o8 {" T- \. Z% e+ D% u% a: o6 ^; B  {
你就可以为自己增加一把防护伞；7 h6 M! y2 o: W7 J2 v
3 X5 x7 E( d1 F3 ?, N# Z
　. m, e& |; g( Y' |& r2 t  x
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　! d: p. U0 s) o  t* |" T7 y, B* R  g
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很幸运地，你所找到的那个人，1 t! L; w7 e8 w( I
3 n  ~" @. {% i- B' C' C* Q
不会是最后一位，
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% f" s  R( y. @" j+ ]. h* ~有很多人在关心着你，他们会听你说心底的话，
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现在从你周遭找出这样的人吧，
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, ^6 `. ^; _- e0 F9 m( l/ t! }% ]你可以开始打电话给这个人。
作者: hzhcqm1    时间: 2011-11-21 14:17
真得是想去死了。。。也该死了
作者: 小羊    时间: 2011-11-21 14:29
人得生命是最宝贵得
作者: ywfwws    时间: 2011-11-21 20:54
当这个版块的版主真是荣幸，无形中就给自己积了大德
作者: oops    时间: 2011-11-21 23:54
太多，看不完
作者: ldwbdde    时间: 2011-11-22 02:03
当这个版块的版主真是荣幸，无形中就给自己积了大德
3 n' D8 c! a4 k5 k$ }% |ywfwws 发表于 2011-11-21 20:54
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. F- o( y( T+ q0 X   戒赌版块是论坛宗旨的一部分，即“提倡健康博彩、远离病态Dubo”
. R, h: G7 G7 X+ ~5 T
! U* s' O- p/ n" d7 c   是论坛所有人员的功劳。
作者: lxcyal    时间: 2011-12-31 10:18
我觉得楼主比心理医生厉害！



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