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标题:
戒赌策略大全
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作者:
ldwbdde
时间:
2010-5-10 00:35
标题:
戒赌策略大全
戒赌生活策略:
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金钱管理
2 ^1 s: U2 V" N& T( j
1.财政交给家人或可信赖的亲友管理，让代管人分配每天 / 每週基本开支
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2.除基本开支外,避免有钱在手
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3.信用卡 / 提款卡 / 支票簿交给代管人保管
% }% N* s. B7 {/ e% d( f
4.现金出粮尽快交给代管人或请代管人代领
3 X! z, r: ?) H+ o8 j' h. z ], c2 ^
5.银行户口安排两个人签名才可以提款
2 `8 G0 |0 X$ M; f1 T: w5 F
6.有需要用钱时、要跟家人或朋友商讨
4 X; E3 s5 ` C% z) H
7.寻求专业机构，协助处理债务
3 y1 o+ m8 T5 ]
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时间管理
- C7 }' ]( c6 @+ j2 G. i
1.编排有规律的生活，避免有太多空閒时间
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2.预先安排有益身心的活动，最好找家人或朋友陪伴
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3.在私人活动时，定时向家人报告行踪
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* h3 X8 H/ f* [' s
情绪处理
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1.听音乐
7 J* o9 x$ t; z0 U0 i0 L
2.安排做自己喜爱的健康活动
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3.念佛/读经, 及祈祷
5 f( F) U" O1 b! I( q9 |! A
4.致电可信赖的亲友倾谈, 或找家人或朋友陪伴
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5.如有需要，可寻求心理医生的帮助
) z; }/ e' K$ k( N
) H c" M/ p% s( P, f0 I& ~
远离诱因
+ F: N( {4 g- n6 U4 g
1.避开所有DB场所及一切吸引你去DB的事物, 如马经报, 电视赛马节目等
+ O8 `5 F$ d. C- W9 B
2.拒绝接受DC或朋友之邀请, 远离DB的朋友
% @* v+ C! h, L9 B! s8 ]
3.向亲友 / 同事宣称戒赌
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4 X @% f5 r( q
其他提示
; V% v/ q4 A5 T5 ]+ }/ m( f- I. Y
酒精/药品能削弱你的警觉，使你容易重蹈覆彻，所以不应滥用
作者:
天策传媒
时间:
2010-5-10 23:30
控制玩家的财政是最有效的方法！
) _1 C. T" _1 V8 G' A
1 O3 s, z: h, j( C. R
无钱何来赌？
作者:
上帝之手
时间:
2010-5-10 23:38
正准备踏入DB和DB进行中的朋友好好看一下 给自己一注强心剂吧 你的生活会变更美好
作者:
VIP站长
时间:
2010-6-15 01:57
不错的方法。
作者:
bishengke
时间:
2010-6-18 11:15
学习经验喽``
作者:
zhuoqiang
时间:
2012-3-3 23:04
学经验来的。。
欢迎光临 优惠论坛 (http://tcelue.ws/)
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