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标题: 【吉祥坊】春节期间 健康快乐我都要~ [打印本页]
作者: 吉祥坊如意    时间: 2013-2-13 16:33
标题: 【吉祥坊】春节期间 健康快乐我都要~
本帖最后由 版主05 于 2013-2-13 16:34 编辑 ' B9 }: S  o8 K+ b5 L; z2 ]; s

6 i/ h4 n5 b5 s9 i0 J. U不知不觉新年已经过去四天了，大家都放假了，团圆了，聚会了，少不了吃吃喝喝。有时吃胀了，喝多了，通宵了都是不可避免的，遇到这些问题该如何用身边的食材快速调整呢？如意收集了一些好方法，希望能给大家带来一些帮助~) r3 U/ e  o3 R+ P
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家人或朋友一起聚餐，吃着吃着就撑了：
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/ K) J9 u- H$ X; H解决小方法：4 G2 m+ A) P. Y7 \$ \# d9 s
1.喝茶是可以帮助消化食物的。推荐大麦茶~% g4 f; b- i, j2 a- l
2.用红萝卜，山楂，麦芽等煮水喝。: _$ F3 |# I# h
3.适当揉摩腹部，适当走动（顺时针方向在上腹部近胃脘处进行按摩）" p7 U0 m# p; f3 g/ P5 `$ {3 W
4.海鲜吃多了，将生姜捣烂拌醋调食。
& E/ h) m- f% ^, j7 D" E4 m  肉吃多了，嚼点山楂糕。) ^, z2 a7 ^  d0 H. m+ m
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聚会，K歌，喝着喝着就喝多了：
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解决小方法：
/ v# p% I2 n3 O' d, \! U$ _. G! p1.可以适当喝些牛奶。0 ~3 |+ t0 g% R: b3 r
2.恶心呕吐者可以取一片生姜含于口内可止呕吐。
6 G# K- N0 J3 @9 V; |" V3.在白开水中加入少许食盐后饮用。
+ w1 _# i1 R: h0 O' _4.将鲜橙或梨去皮后食用。
6 p! \, ~% H( e( n# I温馨小提示：酒后别开车哦~！% }% o5 G# l+ H/ [3 P; o# c

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. X( q0 s. Q! g* @- d( e9 A! J大家都很开心，玩着玩着就熬夜了：% o( H2 ], X* ~3 U; b
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解决小方法：" a, n/ V$ @- B
1.晚餐或夜宵时刻多吃点谷类，肝脏，瘦肉以及豆类食品。3 `7 H  x1 G0 X% U7 G1 K/ T) p
2.熬夜时刻选择吃水果，蔬菜和含蛋白质的食品，比如肉类，蛋类。千万不要大鱼大肉的猛吃，也不宜吃薯片，饼干等。" p4 ^# k3 P4 c+ |4 g
3.熬夜后喝点鱼汤，骨头汤，鸡汤等。9 E- ^6 e2 Y) I+ \3 ^8 I

6 b+ Z0 ?$ N4 w: w5 W! ^最后如意还要跟大家唠叨一句：
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: y, ~2 j) u; D6 {, G希望各位亲们尽量作息规律，健康饮食。身体是本钱，大家要爱惜哦~！7 ~, g8 _4 j: @, v; J& x

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作者: a66b77    时间: 2013-2-13 16:37
过年就是吃吃吃
作者: maih    时间: 2013-2-13 16:47
除夕到现在还没吃过一粒米
作者: 霸王8815    时间: 2013-2-13 16:49
这个年过得有点忐忑.
作者: 粤D    时间: 2013-2-13 17:06
健康快乐是必须要的
作者: 吉祥坊如意    时间: 2013-2-13 17:33
除夕到现在还没吃过一粒米
$ S( y1 Z+ |6 a; h0 f6 G1 `5 k9 x4 Mmaih 发表于 2013-2-13 16:47

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    都吃菜了吧？;P
作者: 吉祥坊如意    时间: 2013-2-13 17:34
这个年过得有点忐忑.
6 I8 Q9 G& h9 j# `( ^霸王8815 发表于 2013-2-13 16:49
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    为什么呢？龚琳娜已经唱法海不懂爱了呀~;P
作者: 吉祥坊如意    时间: 2013-2-13 17:35
健康快乐是必须要的1 h6 l" y9 k  v; r+ o
粤D 发表于 2013-2-13 17:06
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    对的~！好的身体很重要哦~:P
作者: Terrance    时间: 2013-2-13 18:38
健康生活，健康博彩。
作者: 一马平川    时间: 2013-2-13 21:45
现在肚子就有些吃不消了
作者: hwhstock    时间: 2013-2-13 22:25
吉祥坊提醒很不错的，我希望你有活动出来
作者: 博一彩    时间: 2013-2-14 00:14
提示: 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽
作者: azsxdcfv    时间: 2013-2-14 08:40
身体是博彩的本钱！哈哈！
作者: 吉祥坊如意    时间: 2013-2-14 11:38
现在肚子就有些吃不消了2 n9 o" w: y$ h7 M, y+ d( s2 I+ s
一马平川 发表于 2013-2-13 21:45
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3 z. e; h& W1 |4 g    要少喝些酒，多吃点水果蔬菜哦~情人节快乐~！:loveliness:
作者: 我是赌神    时间: 2013-2-14 11:42
过年必须吃好的，穿好的
作者: 四哥也疯狂    时间: 2013-2-14 13:10
这个是一定的啊     每个人都要身体健康
作者: 没树叶的MT    时间: 2013-2-14 13:13
我个人比较喜欢喝茶
作者: 吉祥坊如意    时间: 2013-2-14 14:24
我个人比较喜欢喝茶
) K) f3 J3 I2 y. |0 i! F没树叶的MT 发表于 2013-2-14 13:13
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- ^: t; n' x$ u    哥哥蛮懂得养生的呢~~:P
作者: 没树叶的MT    时间: 2013-2-14 14:40
回复 19# 吉祥坊如意
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) b' L7 Y  F& B. _    呵呵。茶是好东西



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