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标题: 戒賭生活策略 [打印本页]

作者: 旋转360 时间: 2010-11-30 02:58
标题: 戒賭生活策略
本帖最后由 ldwbdde 于 2010-11-30 09:14 编辑

金錢管理
" Z6 C0 \: O9 w& D+ w6 \5 R: I
財政交給家人或可信賴的親友管理，讓代管人分配每天 / 每週基本開支
( s- \3 Y. }, E# {$ j
除基本開支外,避免有錢在手
0 b, l6 i) Q7 f
信用卡 / 提款卡 / 支票簿交給代管人保管
: W* A! g" y4 Z  [; B0 h6 @
現金出糧盡快交給代管人或請代管人代領

  z- U8 c% _% F/ |9 G銀行戶口安排兩個人簽名才可以提款

. ~$ x, ]* N, }. V& V. G. U+ f有需要用錢時、要跟家人或朋友商討
尋求專業機構，協助處理債務
) {4 c; M5 z6 b! h

$ i" D! v  e' b) W
時間管理
7 O1 ~' z% G% D$ U: ]$ B. D
編排有規律的生活，避免有太多空閒時間

2 |0 M; l+ @/ V  N預先安排有益身心的活動，最好找家人或朋友陪伴

$ w6 ^6 Y. j1 ?! |2 l5 y" O, M在私人活動時，定時向家人報告行蹤

2 A1 s7 ^1 h9 B1 h  H; f' f7 h1 E
: @+ C/ D) I: w9 Z- s9 `
情緒處理

) Y+ o: x. S( N% r0 A; j3 b聽音樂/聖詩

! d' U- _% e( I9 R4 @/ L安排做自己喜愛的健康活動
/ v8 \* w4 q! p9 N
讀經, 默想及祈禱

; G* B' _9 A4 _+ O- H! F4 `4 y致電可信賴的親友傾談, 或找家人或朋友陪伴
如有需要，可尋求牧者或輔導員的幫助
- D& }/ b% }, n

/ j& G6 e6 a  Q5 A0 F/ t5 p
遠離誘因

* R5 J; \( ?# [, Y8 o. }避開所有賭博場所及一切吸引你去賭博的事物, 如馬經報, 電視賽馬節目等

9 ^& [# g) w, E" B向賭場申請〝自我禁制入場〞

! Q6 L# s1 s. h) F! k拒絕接受賭場或朋友之邀請, 遠離賭博的朋友
; }* y4 o% p% @2 V7 a- l
向親友 / 同事宣稱戒賭

; D/ }% S. t& ?6 z2 ^: u7 n/ B
8 B, k9 W# y3 ?
信仰力量

" h" Q8 r1 O8 V7 v常常祈禱，求神幫助
8 s+ K9 q' I, G- \2 a  p7 c  ^
追求認識聖經真理,攜帶戒賭金句

' B! j4 _% n8 ]4 V4 s多閱讀基督教書籍，觀看福音∕見証影片

4 q' ^; L- ~! a; Z8 h9 i8 K參加教會聚會, 透過團契生活, 可得到弟兄姊妹的支持和關心
7 _$ L7 w1 r. T$ h& e
參加戒賭中心聚會及作義工，彼此支持
其他提示
. o1 [/ m7 q5 ]; J- y
酒精/藥品能削弱你的警覺，使你容易重蹈覆徹，所以不應濫用

作者: 今天开始戒赌了 时间: 2010-11-30 09:13
最好办法就是钱不归自己管

作者: tb35891 时间: 2010-12-3 14:28
很理智的一种办法，实践中也可以行得通。

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