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标题: 戒賭生活策略 [打印本页]

作者: 旋转360 时间: 2010-11-30 02:58
标题: 戒賭生活策略
本帖最后由 ldwbdde 于 2010-11-30 09:14 编辑

金錢管理

* }1 k) v1 s' _4 D財政交給家人或可信賴的親友管理，讓代管人分配每天 / 每週基本開支
5 Z4 M( v5 ?8 W' t3 h
除基本開支外,避免有錢在手
+ f. i2 i, {) O; n7 F
信用卡 / 提款卡 / 支票簿交給代管人保管
  u; K' f* y& H8 j5 M
現金出糧盡快交給代管人或請代管人代領

0 i3 L6 b1 T7 y" d( x/ ~銀行戶口安排兩個人簽名才可以提款
! o- ]0 y- P  c6 T9 x* I7 A9 d9 Y3 l
有需要用錢時、要跟家人或朋友商討
尋求專業機構，協助處理債務

$ x/ |" {( }0 ]
0 }3 l) x9 x7 g& @* |5 w, N* B& k
時間管理
7 n+ P4 l" G! l* {2 A! m( k+ \
編排有規律的生活，避免有太多空閒時間
( f( e( w! ^$ e2 |
預先安排有益身心的活動，最好找家人或朋友陪伴

- N4 e- m' G; J2 b7 S! h在私人活動時，定時向家人報告行蹤

' \) K% K. V3 ?  z7 l% \% ]8 E) t$ j" t3 [1 n

情緒處理

2 q" f5 D  M4 |聽音樂/聖詩
+ t, W; W' C( e. A+ y; V% {2 q% L4 t
安排做自己喜愛的健康活動
/ v/ C  V2 ?6 R9 ~( |) R1 Q: o; G% e
讀經, 默想及祈禱
0 l5 w9 O9 c, \6 z* f3 Y& y( |
致電可信賴的親友傾談, 或找家人或朋友陪伴
如有需要，可尋求牧者或輔導員的幫助

) ?+ ]- k8 P( Z4 l- ^! ?$ v7 V. O$ q3 }; K( {, @  Q0 A

遠離誘因

) X) P& T) w% p7 K- c9 M2 D3 ?# c避開所有賭博場所及一切吸引你去賭博的事物, 如馬經報, 電視賽馬節目等
( }# ?1 q7 w# \7 ?' y8 h
向賭場申請〝自我禁制入場〞
# V7 c3 L  ]+ \+ ?
拒絕接受賭場或朋友之邀請, 遠離賭博的朋友

$ w. ~9 G3 h7 m- K) `2 s向親友 / 同事宣稱戒賭

" w. V  n- W( }' E9 l3 T7 O
0 ~/ c. N: _" T) g( b! j
信仰力量
1 t# l! S9 D5 m
常常祈禱，求神幫助

. ~, g% }$ e  O& U& @追求認識聖經真理,攜帶戒賭金句

$ g5 q1 @* f1 M多閱讀基督教書籍，觀看福音∕見証影片
6 d) O$ q6 O) \, k8 C
參加教會聚會, 透過團契生活, 可得到弟兄姊妹的支持和關心

' p% v7 u  i5 d. n6 K4 h" t參加戒賭中心聚會及作義工，彼此支持
其他提示

5 E5 p6 D3 a$ V. j5 W酒精/藥品能削弱你的警覺，使你容易重蹈覆徹，所以不應濫用

作者: 今天开始戒赌了 时间: 2010-11-30 09:13
最好办法就是钱不归自己管

作者: tb35891 时间: 2010-12-3 14:28
很理智的一种办法，实践中也可以行得通。

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