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1 L: n7 d. y! v% [/ L- B
% _+ \+ M* Q& J' }
* h# i2 x7 u n
- H, Q* G# U5 `, Y穆塔兹·巴尔希姆（Mutaz Essa Barshim）是卡塔尔著名的跳高运动员，生于1991年6月24日，身高1.90米，体重65公斤。
3 n( X0 C8 d/ X. f
8 U- }* r) k& l: U职业生涯亮点：
* V K; J& q3 G% k" s) x& W v d6 d$ H, W; [( x+ [
世界冠军： 巴尔希姆在2017年伦敦、2019年多哈和2022年尤金的世界田径锦标赛上三次夺得男子跳高金牌，成为首位连续三届世界锦标赛夺冠的男子跳高运动员。 % L/ A# B7 x- y1 G9 K0 w
) Y& P3 V4 f+ \, h奥运会奖牌： 他在2012年伦敦奥运会上获得铜牌，2016年里约奥运会获得银牌，并在2020年东京奥运会上与意大利选手贾马尔科·坦贝里共同获得金牌。 * p" B7 u; w$ j( d
. r b1 g, a t) u7 E
亚洲纪录保持者： 巴尔希姆以2.43米的成绩保持亚洲跳高纪录，并在2014年布鲁塞尔创造了个人最好成绩。 $ C, z. G0 G! [; D
t3 k" H! W- j8 _0 v& K( V个人生活：
2 |: g+ R; ^% s& K0 I. e2 x: J: w- U: Q C2 t% k; p- a
巴尔希姆的弟弟穆阿梅尔·巴尔希姆（Muamer Barshim）也是一名跳高运动员。
# G4 Q# t: f# i+ u
9 C) g; X% i4 N# N巴尔希姆以其卓越的跳高技巧和体育精神，成为田径界的杰出代表。( }7 N0 c4 Z% v t: ~: W: A) ?" ?
( }6 Q+ C2 U/ |1 M' W5 |: ?
2 p. H' C& x g9 d" x+ g$ }2 @& [" y& l
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0 |8 X0 F- w/ J3 t: {1 L
我也是会懒啊，所以才这么痴迷游泳，因为每次忙完有点累感觉睡不够（其实就是懒惰病），跳下泳池直接都清醒了...所以我现在很常想去游泳，但其实上健身房练点肌肉也是很重要，然后发现自己腹部也是慢慢没力，pamela的各种运动视频也是要安排起来，想到这里...我又累了... |
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天策-瑶娥 发表于 2025-2-9 15:58
& F* _2 D9 V" O) I( {0 \5 b哈哈哈吃那个...我是没人投喂，自己顾不来嘴
0 p0 f& G8 W( T0 n- n( _5 q5 M5 p0 n0 c2 j
今年还有很久，肯定可以去到你的目标的，我看 ...
8 D3 S* A1 Z- D我已经被卡的死死的，所以怎样都要设置目标不然我真的会懒 |
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天策-菱玖 发表于 2025-2-8 15:565 P0 v2 M2 y2 K/ L d7 Z
我也就多你3cm罢了，之前还没开始吃那个和运动时候已经在86-87kg ，家里人还一直投喂 & L; I4 m1 Y0 a7 k. N; y& R
现在好 ...
哈哈哈吃那个...我是没人投喂，自己顾不来嘴 
6 V( ~1 a! r, k" P0 v$ X
* }+ J7 w; T5 c3 p今年还有很久，肯定可以去到你的目标的，我看我的目标也要设置一下了...不然一直卡着 |
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5 D' E% r' v- m p: v2 I3 U我也就多你3cm罢了，之前还没开始吃那个和运动时候已经在86-87kg ，家里人还一直投喂 
) z, D1 H8 R) E) C现在好不容易下降很多，我今年目标已经定死死怎样都要去到至少71kg |
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2 _6 e) ?& u& v+ g8 |
对啊 现在体重一直在81-82浮动着，这个月要给我降回去7字头先 |
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) C; u0 r, [; s哈哈哈哈哈我也宁愿前者啊！！！毕竟即使吃到100公斤，这一百元红包两支红酒就没了 |
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天策-瑶娥 发表于 2025-2-6 08:412 i. P/ H+ M! [
欸昨天生日，怎么没公告...迟来的生日祝福 6 p) [9 O: c+ o% ^/ Q9 }+ o
8 F& |* o& s6 N9 J% y! ^哈哈哈是我也宁愿不要大红包...难瘦啊
: g" I+ r. P! |估计像去年那样忘了吧 我也没有特意提醒 哈哈哈哈2 e7 t! U% d7 e" q0 z
一世瘦和一时大红包我宁愿前者 哈哈哈哈 |
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9 A" j. u- [! b7 p1 I" T* |) L欸昨天生日，怎么没公告...迟来的生日祝福  
0 E) h6 j( U5 M K& k" U! Z5 p2 R/ {! G! M9 Y% ~. S5 G2 z) X
哈哈哈是我也宁愿不要大红包...难瘦啊 |
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! a8 _3 n: b" l7 \
看到瑶娥发了哈~祝大家新年快乐 |
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: } I$ z9 E7 T9 B7 }- c( E/ N- M
妈耶 别搞我 ，我好不容易瘦回来一些，昨天生日已经涨回来了 |
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: g( L+ F; K( t7 @! ?* N& P
恭喜减肥成功（1月实战发帖月任务统计领奖贴，请加一下哈，谢谢菱玖版主） |
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' S. ]! m7 {$ d5 o6 X) C哈哈哈哈真的假？这样你不是不应该减肥？哈哈哈快点用一年吃给自己1000KG去！明年拿1000元红包 |
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然后安慰自己应该是肌肉量大啦（肌肉重嘛...) 我很长时间都不敢站称，只是坚持运动，饮食70%，最后也是认命乖乖吃干净...当然还是有cheatday 
