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标题: 【天策社区】每日神回复奖励11月14日 [打印本页]

作者: 天策-瑶娥    时间: 2024-11-14 08:51
标题: 【天策社区】每日神回复奖励11月14日
【天策社区】每日神回复奖励11月14日获奖帖说明:

评选神回复将在在【综合讨论大厅】、【体育交流大厅】、【虚拟币讨论大厅】、【理论实战大厅】板块的【天策嗨聊】进行挑选,我们将挑选前7日的帖子作为开奖。

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每日神回复评选:

主题评选:雷电的威力不容小觑!职业足球赛中途变惨剧,8名球员被雷击中瞬间倒地!

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主题评选:主场连续输球,队内不和谐,再不改变下赛季就要拆队重建了吗?

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主题评选:酒逢知己千杯少,话不投机半句多

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主题评选:今天我不赌,去鸭绿江江畔转转~散散心

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奖励派发完毕,感谢各位的踊跃参与~


作者: 天策-菱玖    时间: 2024-11-14 08:56
恭喜大家获得神回复奖励啦
作者: 22301    时间: 2024-11-14 10:20
神回复的老哥也是比较厉害啦。
作者: 爬格子的瘦书生    时间: 2024-11-14 11:21
神回复大家也是经常去搞一下
作者: ghjkop    时间: 2024-11-14 11:38
红衣位居C位,非常之醒目了
作者: rainwang    时间: 2024-11-14 17:02
每天的神回复,我们都要认真对待的
作者: 当你老了    时间: 2024-11-14 19:07
恭喜有奖励的老司机们,福利杠杠滴啊!
作者: 爱美的女人    时间: 2024-11-14 19:56
有在中奖的会员依然还是有啊
作者: 如梦的生活    时间: 2024-11-15 19:22
那也是有不错的一个奖厉的了
作者: 天策-思思    时间: 2024-11-16 10:59
恭喜得奖的会员们~% X4 U/ B& t3 l! \# G( w4 ]

作者: 舞出精彩    时间: 2024-11-16 12:35
这些会员还是有在中奖的几个啊
作者: 天策-瑶娥    时间: 2024-11-17 00:25
每日开奖的神回复,各位努力起来~搬砖
作者: ghjkop    时间: 2024-11-17 00:46
天策-瑶娥 发表于 2024-11-17 00:25
7 r% \; \( W$ q  E' @/ J0 s每日开奖的神回复,各位努力起来~搬砖
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啧~明明在中间C位,又倒数出场压轴滴说,问问12这么勤游泳,体重是减了还是保持,据我所知你是122.12斤吧
作者: 天策-瑶娥    时间: 2024-11-17 01:11
ghjkop 发表于 2024-11-17 00:46
. U" W1 p' w6 ^* E7 m, y2 q+ A啧~明明在中间C位,又倒数出场压轴滴说,问问12这么勤游泳,体重是减了还是保持,据我所知你是122.12斤吧

( \' n# W  n% v/ Y& S% B, w: B红衣包尾就有,C位没你份!
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- {: H5 o$ [  q. A我不敢上称啦,看到体态有好点就好,先坚持一个月再说啦,游泳+重训+饮食调整(哭~)不过我还是给自己一周两天cheat day啦,不用每天吃沙拉
作者: 天策-瑶娥    时间: 2024-11-17 01:12
ghjkop 发表于 2024-11-17 00:463 M( [- n7 }# G4 V; g# H2 @2 m
啧~明明在中间C位,又倒数出场压轴滴说,问问12这么勤游泳,体重是减了还是保持,据我所知你是122.12斤吧
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欸你忘了,我是1212.12斤...2 a$ x, t' @1 {% x, |2 G
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btw,重训的不用太在乎数字的好吗,有肌肉量的好吗 ,肌肉是重过脂肪的 !
作者: ghjkop    时间: 2024-11-17 01:23
天策-瑶娥 发表于 2024-11-17 01:11& L$ T  n/ C' G0 j4 x2 X/ w# W4 j  J8 \
红衣包尾就有,C位没你份!
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/ W0 t: K: V' N8 |% U我不敢上称啦,看到体态有好点就好,先坚持一个月再说啦,游泳+重训+饮食 ...
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shitt诶多一个t不是脏话~你累不累啊,都说了快game over了地球,我觉得你一周两天欺骗day有点多,一天吃多多,一天吃少,不太好吧,不如每天平均了,我都是正常吃,餐餐有肉。。你女子能有多少肌肉量$ }5 f8 o* ]: ~( |8 O, s3 r

0 ^8 g& J& j/ t/ Z( ^5 ?你不就160-100,还不敢上称,多点上播啊,我都要脱粉了,最近宫廷剧看多了啊12
作者: 天策-瑶娥    时间: 2024-11-17 01:31
ghjkop 发表于 2024-11-17 01:23
: I' a9 N% e' ]shitt诶多一个t不是脏话~你累不累啊,都说了快game over了地球,我觉得你一周两天欺骗day有点多,一天吃 ...
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哈哈哈最近重刷甄嬛传,看完了 ( P1 V, z+ g+ v
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我就是很早就信要game over了,所以才养了几斤的肥肉! 要过年了啊啊啊,不可以松懈了!听过没,你用多少时间胖,就要用多少时间瘦,妈的!我不敢让自己胖太久,不然有得受!而且游泳重训根本很好玩啊 ……两天cheatday 不多好吗!不然得忧郁症!
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作者: 天策-瑶娥    时间: 2024-11-17 01:42
ghjkop 发表于 2024-11-17 01:237 F- a% J' B7 e) E( Y4 a9 t' ^( i
shitt诶多一个t不是脏话~你累不累啊,都说了快game over了地球,我觉得你一周两天欺骗day有点多,一天吃 ...
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欸wait,我的cheat day 不是一天吃很多,只是可以吃平日不吃的高卡路里的食物,平日很想吃什么都收着,到cheat day就可以吃这样而已
作者: ghjkop    时间: 2024-11-17 01:45
本帖最后由 ghjkop 于 2024-11-17 01:46 编辑 1 b8 B' @5 ]6 r5 A
天策-瑶娥 发表于 2024-11-17 01:31
# [! H, z1 h' g" A哈哈哈最近重刷甄嬛传,看完了
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% U; D% m  y, f( H; v0 h我就是很早就信要game over了,所以才养了几斤的肥肉! 要过 ...
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12啊身为娘娘居然爆粗,太不得体了,罚你今晚给朕暖床,无睇N年宫剧忘记台词了) U1 n, N5 Z4 W' @  \
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没听过,那我不完了?用20多年时间胖,较严格吃控+重训半年时间甚至更少就减到体脂率很低水平的很多啊,人家说吃一顿炸鸡,腹肌就消失。。。原来重训是游泳。。。挺好玩,你应该是狗仔式头抬起还喊着1212
作者: ghjkop    时间: 2024-11-17 01:51
天策-瑶娥 发表于 2024-11-17 01:42
  N+ a9 [/ `) m& ]- t( g$ ^- y欸wait,我的cheat day 不是一天吃很多,只是可以吃平日不吃的高卡路里的食物,平日很想吃什么都收着,到 ...

, ^7 `' ^* Z/ V啧啧,取消关注了,吃高卡吃不了多少就超标,再整点拿铁再续杯,一天可能吃了平时两天的碳蛋脂好吧。。算了你也不胖,过年有啥啊,你亲戚都知道你长啥样,要保持在红衣心目中的形象才是重点
作者: 天策-瑶娥    时间: 2024-11-17 02:06
ghjkop 发表于 2024-11-17 01:45; h- _  p9 @2 |+ R
12啊身为娘娘居然爆粗,太不得体了,罚你今晚给朕暖床,无睇N年宫剧忘记台词了& R# H  l9 d' g8 f

3 d7 t( i+ K  ?3 V8 w- |没听过,那我不完了? ...

0 `% f7 ^/ ^8 s" O我咋知道,我觉得我严格饮控加运动,可以很快一个月看到效果的,但是用多久胖就用多久瘦这句话真的吓死人!我是说重训+游泳,我大概一周游泳2-3天,重训2天,或者游泳2天重训3天这样,游泳取代有氧运动,我懒得跑步或者跑步机爬山等等的,可能迟点加帕梅拉的运动当作有氧咯,一周有氧加重训比较快见效啦
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' h' ~$ B9 K+ e) X吃一顿炸鸡腹肌消失你先去瘦成有腹肌,然后试看看是不是吃一顿炸鸡就消失咯,还不会一顿吃掉十只鸡的量吧还好我不会很喜欢炸鸡薯条
作者: ghjkop    时间: 2024-11-17 02:18
天策-瑶娥 发表于 2024-11-17 02:06) U# x! C2 v5 C( z7 G+ |7 \' a
我咋知道,我觉得我严格饮控加运动,可以很快一个月看到效果的,但是用多久胖就用多久瘦这句话真的吓死人 ...
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油炸都是脂肪超高,肌肉很厉害的人,有些从来不碰油炸的,超爱炸鸡薯条T T
0 Y8 |: b* C" n0 ]3 t有氧不用这么多啦,15分钟hiit就好,去重训就跑15分钟呗,科学健身的清华研究生,跟选美比赛身材似的,人家几乎不有氧,科学D啦12,等下发配你去边疆啊,睇波啦,等我练成两块腹肌我上播
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作者: ghjkop    时间: 2024-11-17 03:15
天策-瑶娥 发表于 2024-11-17 02:06
3 X. p- d4 L5 R, k8 Y  Z我咋知道,我觉得我严格饮控加运动,可以很快一个月看到效果的,但是用多久胖就用多久瘦这句话真的吓死人 ...

! `- q+ B$ Y2 Q/ l( t) J& T出来吧阿环,这漫画似的身材羡慕,这就是清华健身仔,不过我还是暂时不想太强了  s& d( T6 j( [+ B
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作者: ghjkop    时间: 2024-11-17 04:03
天策-瑶娥 发表于 2024-11-17 02:06
$ @& z) \. ^# y5 S% M! z4 T我咋知道,我觉得我严格饮控加运动,可以很快一个月看到效果的,但是用多久胖就用多久瘦这句话真的吓死人 ...

% S8 `; W" J9 v; V1 d% e 80年都不知道去哪了,人随着年龄身体会下滑好不,还能长肌肉啊,泰森也不敌年龄了,虽然那身法拳速还很猛。。。别抄嗨聊了,整个chatGPT自动生成就好,神回复有人这样弄还选他神回复。。
作者: 德罗星    时间: 2024-11-17 14:08
大家都是必须加油起来的啊.
作者: 赚钱小样    时间: 2024-11-18 15:59
现在奖励也是很喜欢的了




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