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标题: 输得想轻生 先看完这篇文章 [打印本页]
作者: ldwbdde    时间: 2011-11-21 09:07
标题: 输得想轻生 先看完这篇文章
本帖最后由 ldwbdde 于 2011-11-21 09:18 编辑 ' I9 f3 g( {. T1 X7 z

- f7 r9 Q# C" T0 r7 n. i如果你有自杀的念头，请稍等一会儿，
3 M' v. C; B1 p- R0 ^* n阅读一下这篇文章；- [% i/ Y7 X; E- i3 d: {  t

* t' w+ ^9 p) s8 J& t+ F, ?* K+ Q) d& {我并不想逗你开心，7 C% O: q( Q! b3 X( u1 k
也不想向你证明生命仍有希望且值得你继续活下去，7 |# M% W2 y5 y" ^  h/ e

" }8 h1 }/ Q% N* ^3 `2 h2 h我不是心理医生，我只是一位深知痛苦为何物的人。% b) @- ]8 ]3 A
4 G5 j& d4 L9 j0 M3 ?; }
我不认识你，也不知道你有什麽样的苦衷，- H! q7 p/ V  P( T
更不晓得你为什么会来阅读这篇文章。$ ]/ ?/ c+ M* X
但是现在，这个时刻，你正阅读着，这对你是好的，
  s- {# H9 R3 @- m+ R: `: Q/ M9 Y1 k: e+ E# _, Q( A% J
你可能觉的活得没有意义、事事皆不如意，
; b: B0 q& t- u& }# k7 p想要结束自己的生命，! A1 Y$ I* D6 ?  s! Q6 V
我真希望现在就飞到你身边，用双手拥抱你，4 v2 Q; n9 U6 E' p* Y
听听你心底的话；
$ g& \. ]7 R, n& Z, m% v$ j1 U4 v$ R
然而，这是不可能的，
3 ?8 J9 }7 Y: p1 h- [1 E* D! w  Q2 ?所以你我只好用这个方式彼此沟通交流。2 v# p; I4 N% N% M, F. Y+ ]( n

8 [" T: i; E. \6 m我的最要好的两位朋友都自杀了，
2 q. s8 m2 {6 F, h! W# H+ b我知道有其他人也想这麽做，
& T' x! P' d* m" W$ C3 l) L甚至我自己都曾两度动念轻生，
6 }5 ^+ i% j% v% J; L所以我了解你现在的感受，
" G* Z7 i  v2 G% A2 g3 s: t! R, u5 n4 F& T6 N3 c& s( d4 S
我知道你可能不想读什麽长篇大论、; c8 ^, ]. j/ R! I
像是一本书之类的，因此我会尽量简短，
0 L9 @) |3 x1 Y2 q4 c只要给我十分钟；此刻，你和我在一起，6 {" y8 Z. O6 B1 c# {
有些简单的话想与你说。
+ @8 J) l. e9 l' k
0 O$ E, }! f6 t* g! O不过有几件事我是不想做的，  D2 o) [" P! F- L1 ^5 N
我不想提醒你，自杀会留给您家人和朋友2 Y8 L; \  x2 m; s  ]! w' E
难以承受的痛苦和悲伤；
0 u% ^$ ^: o- Y3 P" [
) [8 S/ h! P$ I我也不会说，0 E9 A0 u* ~* H% {6 S, E7 g
其实您并不想带给其他人那么大的伤痛，
0 s9 o5 f# D9 f9 s! F因为我不认识你……。# O4 K! C) u# A1 {8 L: x

8 L1 N8 {% @! }3 u# S其他人可能会告诉你，自杀是一种自私、懦弱的行为，
" Y& O9 D) r' n4 c& [. i& B2 t  B4 N6 R1 N1 T! u
也许你并不想被人冠上那种印象，
, q& V& R2 T2 s$ n3 |
. R9 m! X6 r3 l, R& J0 d8 K但我并不想这麽做；
# E2 v1 v( M$ Z# u1 C* r; b1 h: z. {
拜託，当痛苦强烈到这种地步，
, n: z% d9 i+ ^7 B7 d$ B2 G0 f
& ]/ C( L6 T4 @% [* l: Q! n谁还在乎别人怎麽说？
/ F) t4 D% E4 l; |
. K1 |0 ]7 o* Z* s* D3 q# T　* g9 O* A# c% _$ J/ v" X
0 P9 @# N- f9 V) `" k+ g0 t1 Q
　& j+ K: k5 O9 V& S( j
& D! o3 p* N" F6 G1 X
也有人会告诉你，生命在转变，
0 P6 r# [1 L; z$ y  s/ j7 c7 q8 f  p0 ]/ Z
而那正是我们的力量所促成的，) N! o( m' j6 e9 ?: w6 J7 K  f) }( q

- L" Y" B) Y7 r& z/ w4 p他们也会告诉你，总是有更好的方式可以和失败、
9 y$ ^: J* V$ I4 W& J$ X# h$ x7 d7 q7 o, u0 G7 C! o
痛苦以及任何令人难以忍受的事物共存，
+ w! V3 g2 g; h
+ I, v# I1 q2 g! n, g; m　( e% _/ t, q! M# O: x$ u
9 j* T# a/ \* o8 M
　
" O/ D. m9 e0 d: \' C) g8 j( Q5 d5 @; t2 a0 z$ l* i* S6 i" P& n8 [$ R
　
# K5 @9 @6 H5 S2 u  m: S, Y; V! d2 p. h' W9 T
　
% |+ k. D; }- E# \5 ]  x* m' H
7 G* q0 c7 O& U$ ~" i: o但我也不想这么做，
1 @& Z, S/ l! Z" w; O, F, F' l( D. W7 T' I& g5 C! J
因为你现在一定不想读到那些东西，  j0 V4 A# p' s/ \, S2 D

: z  ]7 J% I# W! @$ }2 X3 W! w* b以上这些事，我一件都不想做，" u8 I. K& I. I  R6 r5 \& G$ T2 Z

1 [$ ~4 W6 U/ y; B因为你既然会想自杀，你的心情一定是遭透了。
- L% c4 ]% Q$ X% b4 g6 j: {+ V; |0 g7 ^
　
/ F) q* |' P9 e/ o$ Q
! p. b, p( ?. ~+ O1 n" M8 _　0 g; u& E, L6 y) ^# J* B1 X

! G: s! ?' {+ x5 [& k. X' B, {　
4 y& b7 I6 b4 H; s5 O
  X( \: f5 N1 m$ O+ J　3 o1 R8 p" S, k/ K4 y4 G& t" a
* a" A( M1 Q* X8 V/ @9 r2 X% z
　
  Q2 j; P+ k% z; ~' r2 I; Z$ S9 M1 J5 y7 |8 w' R
  但是感谢老天，你还在读这篇文章，
. p! Z" f7 T. S" a+ A, b3 s4 ]/ w$ `. v" t% o2 R/ q8 `
这真的非常好，
$ X0 l7 ^" {7 @, i- J9 |( P
7 x) {: J  [+ n/ n0 J6 R　
+ S7 d  {6 Z" ~6 F0 h$ J, |; z3 t* R  U4 H1 H
　3 z' ?& j6 e. b% K4 x4 N
+ ]& ~# ~8 ~7 a: g& }% |2 C  B
　0 T6 U" i. B; T/ E, P$ x$ A9 D

' _2 o! c& x/ ?6 y$ t0 r" g　) s: H$ f+ b, c% z3 q( J

, N6 E7 q* t4 c) Q　8 T, F& V* @) @- C
0 g" x( k1 _: s6 ~* t
请继续留下来读完剩馀的部份，
: l5 A1 u$ M* f7 T& W
- o  y6 p5 U. L0 C  b4 W这表示在你的内心深处还有一些不确定，
% m0 |& ~9 R& x8 s$ V+ {: \- R, P0 M" _  G) m* n/ ]9 ?
并不想就此结束你的生命，$ K$ X: u4 w+ Y# `

* G6 \4 V9 O  {) m# R- c0 Y　* B' c: @! ^9 t) \; N1 c

' i# `5 Z2 w4 O# m0 `6 K, o% B　. t. i5 A, b6 @/ P0 z; d

; C/ M0 N( g. Q* K　
' H% `6 X- M/ j0 t0 @% I. N: v6 J' f2 x) Q" Z  K' }
人们通常对死亡有不确定感，
' `8 G. i0 Z0 O  H' ?* j; _" n
8 T" j1 G1 h/ C8 }即使他们的心情和你一样也是糟糕透顶；
9 u& m7 l" n9 o7 U4 u5 q) q& J; N+ @1 \: z
事实上，因为你现在还活着，4 \- f) }( ~4 O( ]# w7 L$ c
' V4 Z2 z4 Z' g% ]! X
这就表示你不太确定自己要不要死，
$ {" c* s  S1 \7 h1 }1 O( \* y! W- Q" s! B
　
. ~' ]( g/ J( p7 m+ ]
  ~( `  p4 l$ j7 A* _6 ?　
! g9 h1 o9 z3 m/ R; p" m, |* z$ A
8 g. k$ q1 ^2 E. {4 m, W　) i5 \2 R7 g* j8 {0 I# j
5 b; Q, b' A$ d" i/ i( I
　6 o( z- J- r" [( F& r4 ~5 V) R* B

& Y/ _% n$ j0 i这也表示，即使你有想死的念头，
$ T+ N2 Z4 a) F2 f$ H$ l. {5 D+ T8 U( G! z; L
但你内心深处却有想要活下去的意念，
( \4 t7 Y8 U# N3 \+ h3 t) Z0 X" j( T0 ?% c9 X! c
　/ G0 I4 h9 {, Q' n2 k$ V

3 v2 N4 U% j8 k% R/ N$ w7 M　
5 Y8 L4 {" `. F' m% `2 Z* ~, \. a( a# f! a# t+ K0 g# {
　
/ w* H& g: }/ Y9 w
/ r9 `* I* ~/ d7 g+ a" G　
# u. \, P! M2 \: s" F  w" f/ G5 g* j; M: ^3 t1 y8 ?
你心里的确有听到一点想活下去的声音；
; _1 I: |) n3 [# C  _# B
8 b9 ]3 B9 B1 Q/ I; H# |那么，我们就一起让那个想要活下去的声音1 t) ?6 m/ H: C
$ O- J( A- y9 J2 s2 }
再大声一点吧，- d$ A5 y; E, L" ?/ U: X2 x: i' i
: p: d& E. _$ _5 b
让它的影像更鲜明，我们一起握住它的手，8 o6 v0 Z( ^( h9 E
" B; R& Y- g# \( y8 r, t
再继续坚持几分钟。5 o) M0 f. ?9 J. i* C
* H/ m+ w& X6 t" u1 r' M+ s: S
　& k' t# s! V' ]! @, B; c* |

/ z  I  ^+ \% D　, O+ g. P3 g, o5 k& s

* i& \4 \2 H2 [5 z: a  R　
4 [+ T! X: x6 `4 e4 R: ~0 Z, y- F( l9 U) `" k
　8 J2 C$ F* K+ \7 H4 n. H8 \
$ n3 y, u. ]3 T9 E) A$ m
　
( w+ ]+ R3 I" B2 ~1 i1 E6 s; n0 \; \+ ]) U
  自杀不是一个决定；( H  v: h& e$ G8 r! G; G

( |" D! ]2 X0 D  Q6 s2 c  f5 U它只发生在痛苦程度超出你能忍受的范围时。
" ?% C! K+ [+ [3 u" k! u6 ^- k) o# J/ y5 t
　% m6 q( i; n: m0 v

& R5 [' I& T/ p# g　
% ?1 Q3 F5 x2 o5 C# D& b7 j" |& q5 p" A6 E
+ s, ~+ L. w/ P5 m4 N, ~& G　# ^1 ^- P1 ~9 j+ B% `
: g- {8 P  Y6 c2 w# D( o1 Z0 c0 \: Y
　0 ^9 n/ H) O4 A" t% U6 U+ E
; k% s" V$ i; }: F6 D3 j# [
　$ `4 k1 w0 Y9 O% `# u$ \7 D% d

, S& W- M, m7 s1 D0 y% S　
, m7 C7 r: x' B5 t) N+ Q0 D& b' _/ w; U( Q; [+ M
7 E: M1 v! n; D  x% v
  我不知道你是否可以了解上面这句话的意思；( Y4 @, d" J) d+ h9 U: q
( h' I. _& Q3 w6 g& @
你了解吗？
# K0 Z- I  M( J( n8 [# c8 y; U, D6 |5 ^1 y9 {6 G  W2 p# {
　. c8 a1 @7 j( l. g) t

8 j8 P+ }2 f6 l9 b6 d( M　$ g1 P( S# m$ y
: R5 p) s& S6 t& v+ D+ ~
　. h+ A9 c7 D1 h" ?( x3 C. M0 d
& d2 R% W' ?% G0 Q2 p; K! y- v4 U7 y
  这句话表示你可能并不想死，
4 V9 O' ?3 X* U* A
; l1 _5 F5 K& Z只是你现在所承受的痛苦已超出你的负荷范围。' I  O9 m  T" ]9 v

2 ?, Q6 A6 o  e3 x6 {5 |) E这也就是为何你痛恨听到别人说「高兴一点」，) Y2 S7 |' V! p  f- s
7 d1 a0 @8 ^& L! @
或是很排斥听到别人说「想开一点」这样的劝告。6 }, x4 }$ {3 v7 `

* H) Y( C7 J* P3 a5 k' J( d: F; b　
: K5 k3 s  J) Z" U; C" M& Q9 _9 x, Y- S: s8 y% }5 v" s
　
  @, Z( P- b1 W+ H/ n
, s& i+ b0 Q! P- {5 c2 h2 A: ]' I, X　
" N# J5 r5 o  Z; b7 f  Q, c& b9 j
0 Q+ z' O4 @* r) W9 a2 |  当痛苦超过自己所能承受的程度，: A# z5 P; R7 W8 }

* i: l- C+ G+ V9 E' u自杀的念头便油然而生，! a, [7 r2 u- B2 x/ U; k# y
, N7 n9 n. H  E: s. r* M3 R
自杀无关乎对与错（除非你是佛教徒），$ @7 P1 H  V$ _6 [
3 `/ e% G- N! O4 Z2 c1 p
它也不表示你很没用或是一位失败者，% o2 S3 U4 S. V# r
! _  d; g, e! v& P2 _- A
　! Z( L! b9 m5 f

3 N1 u  ~4 k/ ?　+ D/ @/ A) _; R# }

: X* C( i$ v, Q+ @　6 v) M/ D  s- t# n" c! o2 |

' W, D( X. H$ V) w9 B　
" T; h0 d% g# j; C. L$ ~8 i4 S3 s
自杀是因为「痛苦」与「处理痛苦」5 d* `( |9 g& o' m
6 y* E+ \) u8 t* U$ `9 Q. `- l/ q
这两股力量不平衡所导致的结果，  H; V. h8 k# l6 T* Z

- ~" P9 Y; o! _  K& F所以你不是要找到方法降低痛苦，
0 g4 }# U6 }! [. S. @. h6 S  C( ?  l
/ G* I( f3 S; h) D就是要提高处理痛苦的能力，
; f" G! c$ T7 H; q: o- D, l* s: G+ e1 ?6 B4 m9 T! I& ^- G
　9 M0 V& n8 r- v0 G

/ J, B* t- @$ E! ]/ A6 u" @) Q　, i) {. G. j: R$ [" E; t
3 F" G1 h  o* [+ M# K& Z% U& y* `) P' T
　
# B, `4 H9 r8 `2 Y' t: R+ }' i$ d
. ?$ z( T. R, S* D& v1 o1 `/ p7 }　
+ p% e8 |2 d" \7 ~3 u; W) [) o" |2 w8 R! A+ ^4 y8 j
　
, G* l6 m3 t' s0 B( M1 F: d
; U% {( P+ E3 [% b/ p这两种方法都可以，而且很多人都办到了
) n  j9 U1 C# X3 s8 d6 p' e+ K$ C
5 Z3 c1 {- z% c" }+ N  n他们所承受的痛苦和你往往不相上下。* I3 |# R9 x9 D
$ q$ ?7 e. X0 h  c; a4 F
　6 Y2 K) `  H4 ~2 e
/ F/ G# \& P. E
　
8 \% @5 A5 w( ~: d9 y5 D% H; P- B
　
3 V0 o; j) X2 o% k' B; R& {8 }7 u+ L* a7 f  d, @" ]* J4 B8 ^
  首先，在心中想像你从自己的身体裡跨步出来，
* v* n* Z! ]% I" {
3 d5 L: n6 }8 |4 Z就像是走出自己的房间，
( k7 e$ A1 W, m
( T* I7 e# n$ c1 d2 A  ]7 p$ F1 N, j并看到眼前有一张你自己的照片，4 f! P3 S% A$ ~# U) `
0 G, Q1 u. I  b6 n% K5 g2 Y8 T/ f
然后你把照片和你所遇到的困难状况向外推开，9 E+ x! a3 Z0 U" w

# T' Y) ^# m' |# c6 r- u, k　
/ @5 ~/ ]' B% K- V0 m8 F; }
6 j  m# J! O5 ^: Y4 x; F( k　
. s; [' ^7 o* L/ s* V
. Q( Y, k5 @) _! f/ ^　# [) P- Z# d/ J, h/ p
- Z. m7 u/ F1 j7 J
告诉自己：+ V8 U# H8 i: a5 W

( c. b8 O. Y: a$ u6 Z: j1 o1 N「我还要再等二十四小时！」) S& x9 U  x3 K* [) }0 Q+ l7 F8 m
2 {( ~2 a" t6 D  R
或「再等一个星期吧！」
2 E8 }( ?. m! q; A5 ?
' U( n5 v2 M( O6 b* ~) U; J感觉、想法和实际行动不一样，
3 g0 ~6 t9 x9 G4 z2 k: [
! Q6 K. D9 x; T" R2 @- O2 `2 r3 _; q　
& y9 F0 D# M$ ^0 j
1 L1 R* n2 N6 h, H% Q8 h　  b* d# @: G& w0 O5 T9 p( N

) H6 [) h+ R$ b/ o　
; G9 U1 x9 }" k+ h% d, f' o1 C. O
谁规定你只要想自杀就必须马上做？
8 H% T+ M# D7 q  t9 Q( E/ _
, V! ?+ ~- L* C  H- U你可以把思想和行动的距离拉开，
/ [- g( q, L9 L% \0 ^6 x) X+ e0 s4 K1 ^
如果你曾拒绝接受别人的建议，- L" J* V) i/ |' ^7 `
& v. _; A" ?: q1 p
那你同样可以把自杀的念头向外推开，
& Q4 m; ^  a( X% ?' C5 P+ I* c; S' ^! H, \  C
即使只是多个二十四小时或一星期，1 O% J9 Z1 _& i& ^" Z/ g0 y$ b
+ [& w- n9 z' h* z6 _, M: q; O9 U
是不是？
$ ?$ p; h3 ]  t; k, p7 L& Q3 n. X, z
　
+ b' Q; U3 @" |5 m7 m- X, J7 m# t' l, p+ P/ y. o" w9 a3 `2 V
这篇文章读到这裡，) o' O0 n, K* I
2 ^( F/ p4 L5 J% ~6 J8 `, p& Q! v
你已经花了十分钟，4 M7 k. Q; e6 ^) ~, L3 k
1 N$ G6 K! |/ e; C! Z
你可以再读五分钟，就这样继续下去；
5 y  |! U& O3 X% o$ x- q9 I# Z7 r  C/ `6 W6 G
在此刻感受一下，当你想自杀时，你可以把那个念头推开，这个方法对我蛮有用的，
1 _0 E0 n, }* [- Y' N( O$ @6 l2 g
希望对你也是。
7 B9 B4 z  V; \6 T3 j3 r( U+ K4 T( P, j; `9 m4 r
　* M$ J. T, z. K* f. y
$ w8 O0 {9 p5 A
　
6 V; t4 j0 J. K2 `. _3 A3 p5 x0 x& @
　
' J* y2 X. W4 M6 }6 r( f/ m0 {: c% Q  o& W: W- A$ G
  人们通常想借着死亡得到解脱感，9 p& X1 J) w8 q
- N" ]/ `7 g- Y" r! p: m& d  o
解脱是一种感觉，但你必须活着才能感受到，! [/ B- p2 [; C0 t  |
# _  [0 @3 k3 O$ `* N7 W
如果你死了，1 r/ a0 k6 o" Y1 |0 Y
! [) T6 d# C$ S+ Q' d" }$ Z
就什么都感觉不到了。
  H0 [- M8 p$ l  S0 ~
9 F* e6 F* Z- S! o' u　0 U3 w& V% g+ w, [% V) d( I( U
5 A5 d0 D0 u2 V& N+ |$ }0 O7 s
  没错，; Z) S) N" M" ^5 e4 A' Q3 `

% L& L6 h9 m" N7 x9 X# h许多人可能对你想自杀的念头有很不好的反应，
8 B. _" e) T! j+ l6 H) @  |7 {
$ {2 I+ ~& ^! a4 N6 M0 v; V9 A他们其实不瞭解，也很害怕，, R5 b7 T5 J+ O$ \' ?* a/ u

  C% ~: L! F; {因为他们不是心理医师，1 C- Q- n) m* Q, T; \8 R2 p

% U2 x- p3 G2 p: A7 U他们的行为可能会令你反感，他们并不是故意要这麽做，
$ x7 W. I$ ]6 u9 {# F" i# p& m# i/ Q7 ^" z/ T* W
只是因为他们不知道该怎麽和你谈，
8 \  o. G. O  i+ u$ a8 W- x3 x* g9 F2 X0 |
　2 k0 Q6 q4 b( v2 ]- Q
3 b/ {& ]' F) N4 K) l, Q, N
　3 j; l; b- ], \0 g: J0 [
5 d0 E2 p' \; Q' y1 q9 d
他们怎麽会知道，. U6 ]% k, s2 C& c; E9 S
! G# c' E2 [6 z- F
对不对？
' z# v- K0 ], ~& U/ ]5 F
6 J% F  b* N( U! G1 |" p* w! _他们怎麽可能瞭解你的痛苦？
* m) R  M# F  [* B/ L
' F8 W" I2 _6 D- _# O# v3 Q　8 a# @. }6 Z9 V! N5 J( Q( U

9 E5 Y( g1 N) o6 r- j　+ q, U! [( P5 {! L

5 k8 U8 `, _6 @' ~: u% G　' f- h+ k' C4 c) `

3 Q4 W4 D6 \2 w4 v9 T　
# R+ @2 f  J8 ~( y: U+ T
  P" x, Z- B6 L8 S* ~5 i然而，在你最难受的这段期间，
' H, M& F  a& w: J" h0 ?; d0 N; t" M1 ?* x# e/ X; m. u) ]2 [) a) ]7 ~
总有那么一些人可以陪着你，& Y. P" e3 v5 ?" \5 Q9 J7 O
- r/ i+ E+ i1 @* L
他们不会批评你或与你争论，
" J( H0 A2 J* y+ M, V% l
( F" M% `: A' |4 a: e他们也不会要你去医院，
& e: b9 f, I& ?6 J; A2 p* ~, V8 v" q
否则他们不会这么费尽苦心希望你觉得好过一点；$ @' b& j" R1 a
3 ^$ [0 [* f* p: r' f* @
　5 C! v/ h4 }; s  }9 L  d  C
+ D! K% h" o, I3 ?1 A, |: ?0 A* D
　. W6 E8 W+ k/ a1 S' J, Y! e
3 _! m; \9 }" v: M. }
他们只想关心你，仔细听你说，
7 B" t' }0 K  p: E  n
. l2 K1 M' C4 J3 @想一想你周遭的这些朋友，你应该可以找到当中的一位。( `; I3 x. Z2 s& S  y4 I% p
$ Q) t2 \, T) M

7 T& B: n1 Y: _1 [$ m6 Z. x  C
3 ^- F4 c* u) h" a6 e你可以用24小时或是一个星期的时间，
* y$ v" P: D, [
( u( G9 _( _* k7 K* a告诉某人你的感觉和想法，1 Q9 |% r. U, m" [# l
6 a% R; ^4 X& m# A9 X
向人求助没什么好丢脸的，
; R7 @+ ]4 m1 X: \5 a% X9 O( Z- r, W6 ^/ X, q
　
& F8 @& r. s: o+ \
5 T( K0 Z0 q, ]% c' i# D3 B% P3 I　2 n: }, g" Q+ N" `
. G% [* ?) _/ A& r
　
; n( R: w, M9 F$ K
1 w2 g# S1 n( q. K千万不要试着一个人硬撑过这些难关；; A- j4 A( F' `9 q6 C' u

9 Z5 M) n; W" y3 h9 a% G  N! }/ W记住，
% R- }" E8 A) G3 L  S% g% ?6 d0 k& B3 }" b
你的保护伞只是暂时隐藏在身后，
) m4 F! u/ v. A+ k
1 W( {& B) R" i. w# h  R6 j　
/ H5 b( V# z8 x# V) r0 m* T5 t8 c
　+ W4 L: Y+ |& Z7 H# }' c3 c# Q3 `& n

" x4 O) U" u. T/ ^5 p. B和别人借用一下就好了，
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# D6 O/ ?3 q8 k6 a7 _找人谈一谈，可以纾解压力, B8 M* v  d0 V- M8 e, D

# M! Z6 n( W$ n# b; Z，让你觉得轻鬆些，找人谈一谈，就是一种保护伞，
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0 s2 I1 d8 Q) [0 z% k" v' \  e6 a可以让你再次找到9 x# Z; E2 ]+ _7 t7 K0 B
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「痛苦与解决痛苦能力」
& e5 X3 }7 q) Q. A, L" ]7 |  w, }) h+ D9 R/ I0 A  m
之间的平衡点。
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' e. E; I" P9 D% q# M, d  e/ r: L　' k$ A4 ^  F% U) W0 L

# Z7 B: d, t# b  嗯，几分钟过去了，
) o5 C* I- u) S3 c1 [
# a& v! ?# B" A* o你仍然跟我在一起，
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我真的很高兴，- Q  A# y+ f* `6 y8 F
3 P/ K; b4 @( m! t) M
你应该给自己一份礼物奖励一下，) p" h' p  N( H' Z1 G/ j

& ~) L3 j: `8 A! Y) a乾脆就给你自己一把保护伞，如何？* s3 {. U0 F# [# f! g: t
$ E" k) k# w% w1 l" N  z
　5 `( J  A+ W+ h/ P$ x0 T
) Q- K; f8 a% n$ _4 E
　, h2 a5 p  w7 K

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2 B' T  N6 Q- \- a7 V$ W) |记得我前面说过，
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你所需要的是找到更多的保护伞，- M! z" @2 }9 R& W6 |1 b
, H5 j0 [% T/ _9 m
直到它的力量大过你的痛苦。
- G0 D* r& K9 a/ ]) P$ I! t6 @2 ~- l5 u- m+ p) x
　4 `1 r( M. q5 O+ y9 [
8 b' g: g' g$ g$ Z! ~) d! \/ }
　- F( ]% \+ q' H; J$ n7 w: p
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　- r. C2 q' X" c- I
  D/ M6 c% E, O
　
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  现在虽然我这篇文章可能已经让你觉得好过一点2 M5 ]  A/ W2 D* |2 m6 p! T5 W3 L
9 \) L: }9 K* G4 Z+ A% J# r/ `
（这就是一把保护伞），9 W5 V2 P( v: f% Y2 b0 o" ^% F8 C

) ^6 s0 ^3 K4 V" h% \+ o但是如果你能找一个人谈一谈会更好，
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　4 G! o6 h1 a+ S( @

( m* H5 y) d" r, O　
: I: t# K# f. M, S0 n5 _5 ]& X* D: o( `: F9 [9 \
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如果你找到一个愿意聆听你说话的人，
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4 v3 M  h5 Y" ?. ?把你的感觉告诉他，8 Z1 P. Z! n4 B1 }2 D

! `& U' e- b+ ~) U" ?让他知道你为什麽会感到毫无希望，
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' w: k0 I1 h) U8 h0 S你就可以为自己增加一把防护伞；
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0 O: y$ x8 ?/ L! [( `+ x6 @
8 x. H. v3 p* U  a很幸运地，你所找到的那个人，! q9 r) W3 H% ^( o
  ~. _2 `# ]& m4 Q
不会是最后一位，0 r/ J+ y8 J% Z; d% Y

/ B. ~  c0 g( \7 n有很多人在关心着你，他们会听你说心底的话，
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现在从你周遭找出这样的人吧，
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0 h2 z) {+ L; a' ^你可以开始打电话给这个人。
作者: hzhcqm1    时间: 2011-11-21 14:17
真得是想去死了。。。也该死了
作者: 小羊    时间: 2011-11-21 14:29
人得生命是最宝贵得
作者: ywfwws    时间: 2011-11-21 20:54
当这个版块的版主真是荣幸，无形中就给自己积了大德
作者: oops    时间: 2011-11-21 23:54
太多，看不完
作者: ldwbdde    时间: 2011-11-22 02:03
当这个版块的版主真是荣幸，无形中就给自己积了大德
( l- f! q2 H4 l; e3 c, H' Bywfwws 发表于 2011-11-21 20:54

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   戒赌版块是论坛宗旨的一部分，即“提倡健康博彩、远离病态Dubo”
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5 O( j* @" A; a' y9 |( Q   是论坛所有人员的功劳。
作者: lxcyal    时间: 2011-12-31 10:18
我觉得楼主比心理医生厉害！



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