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标题: 【吉祥坊】春节期间 健康快乐我都要~ [打印本页]
作者: 吉祥坊如意    时间: 2013-2-13 16:33
标题: 【吉祥坊】春节期间 健康快乐我都要~
本帖最后由 版主05 于 2013-2-13 16:34 编辑
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) Z) p- R8 c. \不知不觉新年已经过去四天了，大家都放假了，团圆了，聚会了，少不了吃吃喝喝。有时吃胀了，喝多了，通宵了都是不可避免的，遇到这些问题该如何用身边的食材快速调整呢？如意收集了一些好方法，希望能给大家带来一些帮助~
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1 ?+ \+ v5 m1 @" W家人或朋友一起聚餐，吃着吃着就撑了：; e" c$ P' ~; c0 ]: p+ T. V1 @. Q

6 e  q* x( h% |+ Q解决小方法：8 z% \! G( C' z7 ~
1.喝茶是可以帮助消化食物的。推荐大麦茶~
* h% w- [4 N4 \& U" v/ p2.用红萝卜，山楂，麦芽等煮水喝。% y. W2 k7 G$ C4 j) T: w" X
3.适当揉摩腹部，适当走动（顺时针方向在上腹部近胃脘处进行按摩）
4 m4 ]0 T$ `5 x4.海鲜吃多了，将生姜捣烂拌醋调食。
6 X% f4 L! x0 z, F  肉吃多了，嚼点山楂糕。
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8 g* V+ B6 i# k1 d聚会，K歌，喝着喝着就喝多了：. ~" U2 F* \) I: {8 q
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解决小方法：( m2 |4 w# L' e, F# G
1.可以适当喝些牛奶。
7 D( ?2 {! G( Q5 |/ M% H6 r2.恶心呕吐者可以取一片生姜含于口内可止呕吐。- d$ y' C& }$ a7 j' Y2 B9 M* r- m! e
3.在白开水中加入少许食盐后饮用。5 p& e& M/ b* i3 q* E3 v
4.将鲜橙或梨去皮后食用。/ d" w& p% x1 `
温馨小提示：酒后别开车哦~！
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大家都很开心，玩着玩着就熬夜了：
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解决小方法：' v& @- d1 z$ D# A" Y
1.晚餐或夜宵时刻多吃点谷类，肝脏，瘦肉以及豆类食品。7 o: \3 T8 B" ~$ O( X2 |/ n* C
2.熬夜时刻选择吃水果，蔬菜和含蛋白质的食品，比如肉类，蛋类。千万不要大鱼大肉的猛吃，也不宜吃薯片，饼干等。
' t% s; t. m/ {  V# T/ M; c7 s3.熬夜后喝点鱼汤，骨头汤，鸡汤等。% f% g! j1 r) y' e6 g1 a9 B
- i9 |  g, p! x: G  ~
最后如意还要跟大家唠叨一句：# a" `- n5 {9 x6 ~
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希望各位亲们尽量作息规律，健康饮食。身体是本钱，大家要爱惜哦~！
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作者: a66b77    时间: 2013-2-13 16:37
过年就是吃吃吃
作者: maih    时间: 2013-2-13 16:47
除夕到现在还没吃过一粒米
作者: 霸王8815    时间: 2013-2-13 16:49
这个年过得有点忐忑.
作者: 粤D    时间: 2013-2-13 17:06
健康快乐是必须要的
作者: 吉祥坊如意    时间: 2013-2-13 17:33
除夕到现在还没吃过一粒米' @) x( c% Y/ H! N6 p( V, [
maih 发表于 2013-2-13 16:47
) L" Z, M/ `7 i* c: i, n
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$ g9 M" b+ y: `) Y+ Z# X3 E( |" D& R    都吃菜了吧？;P
作者: 吉祥坊如意    时间: 2013-2-13 17:34
这个年过得有点忐忑.
  S$ X3 w) j- G* S4 R3 p: K霸王8815 发表于 2013-2-13 16:49

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& \7 I$ n2 k0 Y1 Y    为什么呢？龚琳娜已经唱法海不懂爱了呀~;P
作者: 吉祥坊如意    时间: 2013-2-13 17:35
健康快乐是必须要的
: J4 G4 D# g( [0 S3 z% p; P; u, L粤D 发表于 2013-2-13 17:06
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    对的~！好的身体很重要哦~:P
作者: Terrance    时间: 2013-2-13 18:38
健康生活，健康博彩。
作者: 一马平川    时间: 2013-2-13 21:45
现在肚子就有些吃不消了
作者: hwhstock    时间: 2013-2-13 22:25
吉祥坊提醒很不错的，我希望你有活动出来
作者: 博一彩    时间: 2013-2-14 00:14
提示: 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽
作者: azsxdcfv    时间: 2013-2-14 08:40
身体是博彩的本钱！哈哈！
作者: 吉祥坊如意    时间: 2013-2-14 11:38
现在肚子就有些吃不消了
( z" L  P) `% f0 f5 Q2 e一马平川 发表于 2013-2-13 21:45
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    要少喝些酒，多吃点水果蔬菜哦~情人节快乐~！:loveliness:
作者: 我是赌神    时间: 2013-2-14 11:42
过年必须吃好的，穿好的
作者: 四哥也疯狂    时间: 2013-2-14 13:10
这个是一定的啊     每个人都要身体健康
作者: 没树叶的MT    时间: 2013-2-14 13:13
我个人比较喜欢喝茶
作者: 吉祥坊如意    时间: 2013-2-14 14:24
我个人比较喜欢喝茶
; b* ~# d# F3 ?0 g4 d; y* \+ j没树叶的MT 发表于 2013-2-14 13:13
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$ v7 l: K8 y5 s" i( P$ V/ y' g" E& _, B
    哥哥蛮懂得养生的呢~~:P
作者: 没树叶的MT    时间: 2013-2-14 14:40
回复 19# 吉祥坊如意 ) Y+ S" r# e3 y

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    呵呵。茶是好东西



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