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标题: 【吉祥小报】换个心情，吉祥好运~ [打印本页]
作者: 吉祥坊如意    时间: 2013-4-14 14:30
标题: 【吉祥小报】换个心情，吉祥好运~
您是否感觉每天的忙碌生活给您带来很大压力，确没有时间和空间去释放呢？$ @/ B6 b3 M2 g3 I- [, k6 r' l0 V6 f

8 n8 |- d  s4 A5 A如意为大家带来给心情放松的十种方式：- \7 N7 ^! R1 x" O- l
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1、 打盹。不妨在一些场合如家中、办公室、走廊、汽车里打盹，只需10分钟就会使你精神振奋。3 q4 H# w/ n; [$ V3 [8 _2 ~5 t' B
2、 想象。想象一个你所喜爱的地方，把思绪集中在所想象的事物，并逐渐入境，由此达到精神放松。
; s" b, o& G/ v3、 按摩。紧闭双眼，用自己的手指尖用力地按摩前额和后脖颈处，有规则地向同一方向旋转。6 c. {7 p; ^: A1 I) \  u, Z. K
4、 呼吸。进行浅呼吸，慢吸气、屏气，然后呼气，每阶段持续8拍。/ p( L+ b. `$ L2 o9 @9 p
5、 腹部呼吸。平躺在地板上，身体自然放松，紧闭双眼。呼气，腹部鼓起，然后紧缩腹部吸气，最后放松，使腹部恢复原状。正常呼吸数分钟后，再重复这一过程。7 k* J2 Y' {1 W. f1 E  V& s
6、 摆脱常规。经常试用各种不同的新方法，做一些你不常做的事，比如双脚蹦着上下楼梯。
& s" s, x- V9 O+ Q3 a7、 沐浴时唱歌。洗澡时放开你的歌喉，因为大声唱歌需要不停地深呼吸，这样可以得到很好的放松，使心情愉快。$ @) f& l* S  n' `
8、 发展兴趣。培养你对各种有益活动的兴趣，并尽情地去享受。0 w+ b* e4 ~  ?* b' A2 k! t' j1 ^
9、 伸展运动。伸展对消除紧张十分有益，可以使全身肌肉得到放松。
9 M4 a6 y/ r9 h8 Q* h10、 全身放松。舒适地坐在一个安静的地方，双目紧闭，放松肌肉，默默地进行一呼一吸，以深呼吸为主。
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6 F: v4 z& w: i3 t抽出一点时间，就可以放松自己，经济又实惠呢~
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8 a; `, ?9 B' p& x# ?( \6 x. k, G 您也可以来吉祥坊坐坐，邂逅锦绣和如意，聊聊天，谈谈心。或者到我们的游戏场馆试试手气~换个心情，愿您好运在吉祥哦~！
作者: jbbqhy    时间: 2013-4-14 15:04
O(∩_∩)O谢谢关心、分享！
作者: marry    时间: 2013-4-14 15:16
好方法，试试去，一会扛着帐篷野外过夜去
作者: lcy2009    时间: 2013-4-14 15:34
很好的体验。要学习。
作者: david603    时间: 2013-4-14 16:00
如意呀，你上次旅游的推荐很不错，再来几期！
作者: 幸运博彩者123    时间: 2013-4-14 16:19
这个方法可以试下。
作者: 吉祥坊如意    时间: 2013-4-14 18:02
O(∩_∩)O谢谢关心、分享！
3 s2 E' ^2 [+ `: g% b5 }, s3 `jbbqhy 发表于 2013-4-14 15:04
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2 _' L! p" i; k6 e    希望能给哥哥带来帮助，心情好哦~:P
作者: 吉祥坊如意    时间: 2013-4-14 18:03
好方法，试试去，一会扛着帐篷野外过夜去
0 c4 c( y3 l9 Cmarry 发表于 2013-4-14 15:16
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    晚上可以数星星睡觉呀~好浪漫~{:3_67:}
作者: 吉祥坊如意    时间: 2013-4-14 18:03
很好的体验。要学习。1 V2 n4 `7 a0 ~: F9 Z$ S
lcy2009 发表于 2013-4-14 15:34

3 o) ]# r+ k; I% [5 x+ M# Z; c: l# K% y  g

* Z7 o+ u" M8 H! P7 f    感谢您来支持我们哦~愿您每天好心情~！
作者: 吉祥坊如意    时间: 2013-4-14 18:04
如意呀，你上次旅游的推荐很不错，再来几期！* n& U" j" G' F! S7 O. c
david603 发表于 2013-4-14 16:00

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    没问题的~如意找到好的旅游景点一定和大家分享的~！:loveliness:
作者: 吉祥坊如意    时间: 2013-4-14 18:05
这个方法可以试下。
& O4 ^/ \& V% J9 Y: f幸运博彩者123 发表于 2013-4-14 16:19

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    心情好，运气好，财运就会滚滚来哦~！
作者: david603    时间: 2013-4-14 18:09
回复 10# 吉祥坊如意 - T+ @( s7 ], l( @
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    如意呀，从你的字里行间和推荐来看，品味不低呀~~
作者: qqqqqqqq8    时间: 2013-4-14 18:17
品味不低呀~~////
作者: 吉祥坊如意    时间: 2013-4-14 19:12
回复  吉祥坊如意
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    如意呀，从你的字里行间和推荐来看，品味不低呀~~0 Q" ~, K# n# k0 i8 e: ?
david603 发表于 2013-4-14 18:09

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    哥哥是在夸如意么？:$
作者: uljqqq123    时间: 2013-4-14 22:08
有没有白菜送一棵呀
作者: 吉祥坊如意    时间: 2013-4-14 22:41
有没有白菜送一棵呀
/ Y1 b2 i+ q( j9 ~% u; buljqqq123 发表于 2013-4-14 22:08

! L5 h3 l4 I# U6 v' n8 Y% ~* `+ v3 V- [' m
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    我们会不断推出给力活动，让大家养大白菜的~！:$
作者: uljqqq123    时间: 2013-4-14 22:51
回复 16# 吉祥坊如意 , y7 Q. |& T+ V9 l7 Q( W+ Z

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& f1 a* q) J% E3 v: T   先来一棵免费的白菜试玩一下



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