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标题: 【吉祥小报】春节期间要美食更要健康哦 [打印本页]
作者: 吉祥坊如意    时间: 2014-2-4 15:37
标题: 【吉祥小报】春节期间要美食更要健康哦
本帖最后由 版主01 于 2014-2-4 15:51 编辑 , c3 x0 t+ ~/ _& j8 Z0 z* T1 d( @# Q

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& W. c) a( r0 _" Q春节是吃撑的节日，相信各种美味的料理目不暇接，极大的满足了哥哥们的饕餮之欲... 美食好吃，健康同样重要，今天锦绣来给大家解解腻~~
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饱食之后，喝一杯橙汁，可解油腻、消积食，并有止渴醒酒的妙用，因为橙子中富含有机酸，有促进消化的作用。9 c5 o2 m1 {$ i; K5 [
此外，木瓜有“百益果王”之称，含有独特的蛋白酶，对含有蛋白质的肉类有较强的软化作用。如果将木瓜与肉类一起烧，不但容易烧酥，且可以减少油腻感。饭后吃木瓜能解除油腻的感觉;
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山楂有增加冠状动脉血流量，降低血胆固醇，促进脂肪代谢的作用;
* A" Y  i" y& O" d: w苹果含丰富的钾，富含的果胶具有降低血中胆固醇作用，对解油腻有好处;香蕉也有润肠、解毒、解油腻作用。( K/ B9 y9 c2 x9 g4 M; C1 p! H+ v
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萝卜洋葱：蔬菜中的膳食纤维有促进胃肠蠕动、解除油腻作用，特别是萝卜、洋葱效果好，有较强的解油腻、助消化的功效。吃生萝卜，对胃部胀满有缓解作用。洋葱几乎不含脂肪，有平肝、润肠的功能，能减少油腻感和抑制高脂肪饮食引起的胆固醇升高。
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大麦茶：喝大麦茶或绿茶，可以促进肠蠕动，减少油腻食物在胃中的停留时间，且最好是喝温热的，它比冷的更能解腻，又能保护肠胃。
  U9 p+ K  s$ @$ r; z此外，酸梅汤也是不错的选择，酸梅汤营养丰富，含有大量的氨基酸、微量元素、膳食纤维等有利于人体健康的物质，酸梅汤的主要原料是乌梅、山楂，均是有效去油的食品，其中还有陈皮能抑制糖类转化为脂类，对去除肠胃中存在的油腻有良好的作用。
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锦绣最最推荐的当属乌龙茶，去油效果极强，还能减肥呢~~{:4_96:}" V5 e& k7 I+ r# p: x

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作者: 激情岁月    时间: 2014-2-4 15:43
说的是啊  。春节看到荤菜就不想吃  
作者: 军长爱喝酒    时间: 2014-2-4 15:44
春节就是这样的啊
作者: 专杀庄家    时间: 2014-2-4 15:46
还真是要小心的啊
作者: 神圣侠    时间: 2014-2-4 15:52
已经胖了几斤
作者: hjmniki    时间: 2014-2-4 15:58
瘦子就怕吃不肥啊
作者: benlau0214    时间: 2014-2-4 16:00
过年都是大吃大喝，哪管这些哦
作者: 风风火火    时间: 2014-2-4 16:28
现在健康食品很重要的啊
作者: 专杀庄家    时间: 2014-2-4 16:29
还真不错的提醒啊
作者: fei123321    时间: 2014-2-4 16:33
多吃斋菜{:4_105:}
作者: csttpp2013    时间: 2014-2-4 16:33
我都胖了两斤啊，再这样下去就是胖子了
作者: 吉祥坊如意    时间: 2014-2-4 16:38
csttpp2013 发表于 2014-2-4 16:33/ j# ?6 H" D( E7 s$ }$ \! ^; y
我都胖了两斤啊，再这样下去就是胖子了
) a- @' Y0 C! f+ @. P" y
没关系 过完年就收回来咯~
作者: 骗钱的是坏人    时间: 2014-2-4 16:40
我是最近酒喝了不少啊 。                                                                                                                        
作者: 钱世金生    时间: 2014-2-4 18:54
健康比美食更重要
作者: longmen11    时间: 2014-2-4 19:05
如意还是很体贴的啊
作者: VIP亲王    时间: 2014-2-4 19:32
健康第1啊  。。。。。。
作者: 南方钦州人    时间: 2014-2-4 19:44
谢谢如意,参加你们家的活动了
作者: trouble    时间: 2014-2-4 19:56
小吃一餐就会好的
作者: 七彩虹    时间: 2014-2-4 20:23
激情岁月 发表于 2014-2-4 15:43
4 E" p6 S' o) Y% w7 Q& \说的是啊  。春节看到荤菜就不想吃
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一样的 吃腻啦呗  哈哈哈
作者: 南方钦州人    时间: 2014-2-4 21:06
有得吃已经不错,还想讲究什么
作者: xj1234    时间: 2014-2-4 21:20
都快过去了了，你来的有点迟啊
作者: xj1234    时间: 2014-2-4 21:20
军长爱喝酒 发表于 2014-2-4 15:44
/ C/ x& u) Z2 w. z3 D; X6 ^7 M+ u春节就是这样的啊
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春节就是吃各种东西了啊
作者: xj1234    时间: 2014-2-4 21:20
神圣侠 发表于 2014-2-4 15:52
# A6 O4 e0 o# [0 s  Q: w已经胖了几斤
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这个倒是，我也发现我自己胖了啊
作者: 疯狂的皮蛋    时间: 2014-2-4 23:24
春节了 还是要悠着点哦。
作者: Vanessa晓晓    时间: 2014-2-4 23:46
春节就是这个样子 我已经是习惯了。
作者: 邓超    时间: 2014-2-5 00:10
现在的春节 真的 没什么意思了！
作者: 人生如赌    时间: 2014-2-5 01:39
我也是想吃了
作者: 小影    时间: 2014-2-5 09:49
春节感觉什么都不想吃
作者: 茶杯吉娃    时间: 2014-2-5 10:24
吃太多要发福的
作者: csttpp2013    时间: 2014-2-5 11:06
吃那么多大鱼大肉，很腻了啊
作者: trouble    时间: 2014-2-5 12:15
健康比美食更重要，女人要注意了
作者: zhaoda    时间: 2014-2-5 13:28
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作者: 军长爱喝酒    时间: 2014-2-5 14:31
xj1234 发表于 2014-2-4 21:20" Q2 [* s7 j: z6 Q
春节就是吃各种东西了啊
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呵呵，也累的啊
作者: 军长爱喝酒    时间: 2014-2-5 15:04
大家伙食都不错的啊
作者: litianhui    时间: 2014-2-5 15:10
好好吃的感觉也``
作者: trouble    时间: 2014-2-5 15:30
健康第2啊，温饱第一
作者: 吉祥坊如意    时间: 2014-2-5 18:57
trouble 发表于 2014-2-5 15:30
! r, C# V3 ]# f6 {8 _0 \健康第2啊，温饱第一
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是呀  不少朋友因为过年饮食不节制闹肚子  很难受的~
作者: 风色季节    时间: 2014-2-5 19:03
谢谢楼主分享
作者: csttpp2013    时间: 2014-2-5 19:54
看来吃素才健康啊
作者: 南方钦州人    时间: 2014-2-5 20:32
现在吃坏肚子怎么办
作者: yaozhi    时间: 2014-2-5 20:36
不错的提醒啊
作者: liuyivs    时间: 2014-2-5 22:53
额，是要健康的说的
作者: 拉风的男人    时间: 2014-2-6 23:49
春节天天吃荤的，吃的想吐了



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