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标题: 戒賭生活策略 [打印本页]

作者: 旋转360 时间: 2010-11-30 02:58
标题: 戒賭生活策略
本帖最后由 ldwbdde 于 2010-11-30 09:14 编辑

金錢管理

) ]: O" X& k  K) Z財政交給家人或可信賴的親友管理，讓代管人分配每天 / 每週基本開支
: R' g3 x6 b2 `1 L5 d
除基本開支外,避免有錢在手
1 A  G" E: x" _7 t2 p9 p0 g
信用卡 / 提款卡 / 支票簿交給代管人保管
6 S6 |: n9 U) e  X
現金出糧盡快交給代管人或請代管人代領
" H& n" q6 P: L" L
銀行戶口安排兩個人簽名才可以提款

5 X" H! `* A( y8 @: g有需要用錢時、要跟家人或朋友商討
尋求專業機構，協助處理債務
, w- S! g8 v/ j; S; J, n+ k9 o
3 D  M: x$ t' \' {

時間管理
. V2 D2 F3 H8 s
編排有規律的生活，避免有太多空閒時間
& [7 Y& @4 y" ?$ P% B9 L6 d/ u) d
預先安排有益身心的活動，最好找家人或朋友陪伴

+ Z: m0 j& v8 L/ o* f& j, T在私人活動時，定時向家人報告行蹤
2 w% b% \& q0 p; L
; Z' i9 Y. Y& D( Q5 m4 H# X

情緒處理

0 ~4 I- l1 ^9 j/ _& y) {2 i聽音樂/聖詩
8 f+ ~, j6 Z8 ]2 t# i. y* D
安排做自己喜愛的健康活動

" W" U" h- T& ]. b6 [8 ]! @讀經, 默想及祈禱
) D, ~! ~( I4 c. k
致電可信賴的親友傾談, 或找家人或朋友陪伴
如有需要，可尋求牧者或輔導員的幫助
% p  D5 i( x, M" o: n% A& V  \
/ [9 f: p. v. T8 u7 _5 `

遠離誘因
; k6 G: {& b7 H4 K7 C8 I- u* q4 ]
避開所有賭博場所及一切吸引你去賭博的事物, 如馬經報, 電視賽馬節目等
" M0 ^1 H8 R* C) N) s
向賭場申請〝自我禁制入場〞

- n+ t9 w* P+ F: {& `5 W$ e拒絕接受賭場或朋友之邀請, 遠離賭博的朋友

+ f4 G* `% _' m' C8 X' T+ L向親友 / 同事宣稱戒賭
$ D% K4 T. F" |5 L/ c4 K/ ~

( }* V# N/ C6 d; G) l
信仰力量
" C- ]' [- s$ _
常常祈禱，求神幫助

+ ~6 b: X% _  M* [) U8 @追求認識聖經真理,攜帶戒賭金句
  s  F: c2 A" O, S! s# A7 h
多閱讀基督教書籍，觀看福音∕見証影片

, Z# v6 l! W( K+ A9 ~8 y& n) k參加教會聚會, 透過團契生活, 可得到弟兄姊妹的支持和關心

+ }7 ?% _  y1 r( Q% J! P% w6 \參加戒賭中心聚會及作義工，彼此支持
其他提示

) c/ s5 c7 c) }- }" Z, ?' {; v酒精/藥品能削弱你的警覺，使你容易重蹈覆徹，所以不應濫用

作者: 今天开始戒赌了 时间: 2010-11-30 09:13
最好办法就是钱不归自己管

作者: tb35891 时间: 2010-12-3 14:28
很理智的一种办法，实践中也可以行得通。

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