昔日戒赌成功者支招：健身读书可戒赌瘾 （转）

昔日戒赌成功者支招：健身读书可戒赌瘾  

' [8 {4 e. ~# t    赌瘾将他推到崩溃的边缘 求良方戒毒   
    26日媒体报道刊出《12年的赌瘾将他推到崩溃的边缘》一文，贵州籍民工小文身患赌瘾欲戒不能的痛苦心情，博得了广大读者的同情。媒体报道刊出以后，引起了广大读者的共鸣。
+ W* |8 M( Z. d2 A    戒赌成功者支招：
    健身读书可戒赌瘾  
    海口市民肖先生拨打媒体新闻热线说，他曾经是一名Dubo成瘾者。在自身的努力下，他最终戒除了赌瘾。看到媒体报道后，他想把自己成功戒赌的经验与大家分享。“Dubo成瘾往往难以自拔，但正所谓‘世上无难事，只怕有心人’，只要下定决心，将戒赌坚持到底，再大的赌瘾也可以戒掉。”肖先生说。
; S* z6 E' Q1 L" b    据肖先生介绍，他还不满20岁就染上了Dubo的恶习。“自从染上赌瘾后，我整天都无心再干其它事情，亲人和朋友都劝我戒赌，我也知道Dubo是一种误人又误事的恶习，也试图戒了几次，但是都失败了。后来经朋友介绍，我去了一家健身房，在那里，我成功地戒掉了一直像恶魔般缠身的赌瘾。刚开始的一两个周，我觉得非常不习惯，身在健身房，心里却老想着去赌几把。不过因为亲友的劝阻和自己的克制，我还是坚持了下来。每天一有空闲，我就往健身房里跑，几乎每天都在两个小时以上。累了，就休息一下。经过两三个月以后，我渐渐地适应了。心里不再被赌瘾操控了。后来又养成了在空闲时间读书、看报的习惯。我还订阅了一年的报纸报刊。书籍和报纸让我学到了很多东西，让我想问题的思路变得开阔了。去健身房，让我锻炼了身体，而读书看报陶冶了我的情操。现在，四年多的时间过去了，我感觉自己的赌瘾彻底戒掉了。其实Dubo就是一种投机取巧心理，赢了还想再赢，输了就想扳回来。这样下去，永远都没完没了。”
% _6 U" C$ Y) O% K/ y. q    如今，肖先生一般不去健身房了，“生意忙，没时间。不过偶尔有空闲的时候，我还是会去转转的。”肖先生建议，有空的时候锻炼锻炼身体，多看看书，是有百益而无一害的。
    法学研究生认为：
" @! x) q6 L8 Y  E' k! k! l    重点在于精神“改造”
% c. c  ?" e+ h    法学研究生小甘认为，Dubo主要是对自己心理和精神上的一种满足，Dubo和吸毒虽然在很多地方上有相似之处，但是两者又有不同之处，Dubo主要是在精神上对人体进行摧残，但是吸毒不单只对吸毒者精神上摧残，而且在生理上也具有及大的摧残能力。因此，应该把重点放在Dubo者的精神上进行“改造”。他建议采取以下措施：
    1、让戒赌者充分认识Dubo对国家、社会、家庭、个人的危害性，并向其叙述以前Dubo的悲惨案例，向其列举国家明文规定的法律法规，其目的主要是让其充分认识Dubo是害人害己的事，一开始就必须在精神上让他对“戒赌”下定坚定的决心。
4 n/ q) T& ^8 f: A2 p. B    2、引导戒赌者养成良好的心态，让其知道生活是一件美好的事情，因为很多Dubo者往往是在对生活失去信心后，对自己生命、生活、命运的一种放任。引导其养成一个规律协调的生活习惯是一件非常困难的事情，需要他的朋友和亲属无时无刻的关注和帮助。
) H! P$ V9 D" X) M5 w0 D4 o7 v    求助者感言：
% e% W8 `7 p7 z' U    看到报道后宽慰了许多
- ~9 l' h) @1 e! a) v" Z2 J    赌瘾难戒导致心力交瘁的小文，看到本报报道和专家的指点后，内心宽慰了很多。他告诉记者，他将按照专家介绍的方法，坚持不懈地去做，最终彻底戒掉赌瘾，过上崭新的生活。他希望患有赌瘾的人和他一样，能努力去戒除，重新获得新生，同时他希望通过本报呼吁广大的市民：“Dubo危害太大，千万不要去涉足。”

真的吗,我就爱读书,但是还是喜欢没事赌两把