有些要求很为难，但要拒绝要求也是很困难的，不会拒绝注定要吃很多亏

生活中，我们总会遇到一些让人左右为难的要求。这种时候，不管是答应还是拒绝，都不是那么简单。要么觉得对不住别人，要么自己心里别扭，甚至最后发现自己是最吃亏的那个。说到底，不会学会拒绝就是只会吃亏。

举个简单的例子，有时候朋友请你帮忙，但这个忙确实不太好办。比如，朋友临时要你替他去开个会，但你自己其实工作也很忙，或者那个会对你来说根本就是个麻烦事。这种情况，你会怎么做？如果直接拒绝吧，担心伤了感情，万一哪天自己也需要对方帮忙呢？于是你可能咬咬牙，硬着头皮答应了。但结果呢？忙不但没帮好，自己的工作还落下了，搞不好还得多花时间来弥补。这一圈下来，发现自己又搭时间又搭精力，最后真有点自讨苦吃的感觉。

再比如，家人或同事常常提出一些让你觉得难以接受的要求。你明知道这是个“坑”，但你还是硬着头皮去做了。因为拒绝的时候，会想到各种不好的后果，比如让人觉得你不近人情，或者下次再也没人愿意帮你了。可你可能忽略了一点，长期不懂得拒绝，别人反而会觉得你永远都可以依赖，甚至变本加厉，最后你把自己搞得筋疲力尽，甚至有了情绪上的负担。

其实，很多时候，我们之所以难以拒绝，是因为害怕失去一些东西——友情、机会，或者是别人的认可。但问题在于，这种害怕并不会让你得到更多，反而会让你越来越累。慢慢地，你可能会发现，自己成了别人眼中的“老好人”，别人有事第一个想到的是你，因为你从来不拒绝。表面看起来好像你人缘很好，但实际上你在消耗自己的时间、精力，甚至牺牲自己的利益。而且，久而久之，你的心态也会越来越差，对别人心生不满，对自己不满，甚至产生内心的抗拒和疲惫。

学会拒绝，其实是在保护自己。拒绝不是一件坏事，它并不意味着你不愿意帮忙，而是你在衡量自己的能力和实际情况后，做出了合理的判断。其实，大部分人是可以理解这种拒绝的，他们可能一开始有些失望，但时间一长，他们会尊重你的选择，甚至反过来觉得你是个有原则的人。

. B+ n' E' P+ T

所以，面对那些让人为难的要求，别总是委屈自己。学会拒绝，既是对自己负责，也是对别人负责。如果你总是吃亏，那不是别人的错，而是你没有好好为自己争取。拒绝一些不合理的要求，可能会让你的人生轻松很多。

该拒绝也是要去拒绝的了啊。

现在必须拒绝， 做好自己就行啊

拒绝要求也是很困难的  不会拒绝注定要吃很多亏  这个事情吧

肯定需要看面对谁了  比如父母啊  父母的恩情报不完了   需要
. U/ _; _- Z/ H- b
. U- V1 [: v; X9 n7 _2 h; ]义无反顾的去干了  再者的话  然后面对富人   或者说有权的人
/ x9 }2 R+ R- T7 Z) f! `6 a2 y
这些人能升官发财  对于人情世故非常精通   富人通常不会

白白的占你便宜  有权利的人   通常人脉很广  以后求到人家的话
5 h8 e' _2 |% B/ `
人家有能力通过自己的人脉还给你人情   反正就怕啥也不是的人。。。。

      拒绝还是不拒绝，是个人的原则问题，与吃亏无关。
      人生在世必须要与人打交道的，所以就存在所谓的求人或被人求。无论是求人还是被人求，这都体现了人与人之间关系的远近亲疏。
      但是求人和被人求都有个度的把握。
      我们求人时，要想到对方的难处，最好是不要强人所难，让人难堪和尴尬。不要有“我开口了别人就必须为我办”这种极度自私的心理。不要成为让人对我们敬而远之的人。
& ?. |5 Q. X" \       当我们被人相求的时候，只要是情理之中和能力所及的，我们肯定应该尽力而为了，不必多言。我们难处理的正是楼主说的拒绝。
/ \* i$ V3 ?& b! _! I$ ~      拒绝别人肯定是有“严重后果”的，因此，遇到有的人的要求时我们才会非常的为难。但是，人都是要有自己的底线和原则的。守住底线和坚持原则是必须的。
, H/ w% [/ Z. t! \+ F. Y4 Q. b      有的事能力达不到，明确告诉对方无能为力。有的事不该帮，比如违反了法规或社会规范，也要明确告知。有的人的事你是心里不想帮，策略性的让人家知道……
      无论是什么原因，在我们这里，拒绝是有理由的，拒绝的方式也是要讲究的。给人家一个可以接受的理由，态度真诚，言语平和真切，意思明确就可以了，让对方感受到你的难处。
      不必为了所有人而斤斤计较，帮人或不帮人，不是吃亏占便宜的事，其实是个人情和原则结合和如何处理的事。
      按自己的原则办事，坦荡行走，其他的事顺其自然吧！

不会拒绝的话那是不太好了

学会拒绝才能更好地保护自己，这是对自己和他人的负责。

说到这个话题，唉，我也真的很不会拒绝，尤其小时候更严重，后来发现有时候不是自己吃亏，还会伤了别人，所以还是得看情况设当的say no!

有时候也是会吃亏的啊，没有办法啊

是的呢，该拒绝的时候那就是必须哟拒绝的了！

做好自己就行，该拒绝的时候也要拒绝。

虽然拒绝真的很难，但是避免被道德绑架，还是优先考虑自己是否能做到，做不到就直接拒绝不要愧疚啥的 毕竟你没欠谁

不好意思拒绝别人，或总要找到理由才敢拒绝。明明知道，清爽的拒绝于人于己都会更好，

+ c1 e5 w; u2 W& s1 r3 _但知道与做到之间，就像隔着一个东非大裂谷，那第一步的尝试，挣扎，挣扎，奈何就是迈不出去。
, _5 h8 [- U. P! v, t
明明想拒绝，却不拒绝，也是对自己敷衍的一种方式。我想做什么，跟我实际做了什么，之间有多大距离，就

' C- P3 F9 [& q) S! W* y9 f是这个自我敷衍的数值。可能你有个有关拒绝他人的人际关系的信条，人和人之间的坦诚太危险，两边讨好比
5 ~+ o; d/ q4 {) I# {/ l
较安全。想拒绝，却不拒绝，是对自己和他人，两边都在讨好，两边都在收买。结果却不一定好。

这个当然是要学会拒绝的啦

心软和不好意思，只会杀死自己。理性的薄情和无情才是生存利器。

这个已经有自己的主见了

确实有时候还是要拒绝的