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: _( Y/ W5 _$ O0 p
* `6 q" r& z0 N6 `9 Z# g' ?. t. F+ y9 J6 j, \. v2 T7 ?
穆塔兹·巴尔希姆（Mutaz Essa Barshim）是卡塔尔著名的跳高运动员，生于1991年6月24日，身高1.90米，体重65公斤。
Y7 h, Z) m. K0 y( u
- ] J# P' ~2 y" r! u" u职业生涯亮点：
. }. _1 ~& K- _. E4 J* @
( Q( B# T) `+ r世界冠军： 巴尔希姆在2017年伦敦、2019年多哈和2022年尤金的世界田径锦标赛上三次夺得男子跳高金牌，成为首位连续三届世界锦标赛夺冠的男子跳高运动员。
9 x' y. @; m1 i0 X% `# B1 v. j' }' V* ?
奥运会奖牌： 他在2012年伦敦奥运会上获得铜牌，2016年里约奥运会获得银牌，并在2020年东京奥运会上与意大利选手贾马尔科·坦贝里共同获得金牌。
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. K2 B: D9 P; o. k ^9 F2 q% n+ S; U9 q( h亚洲纪录保持者： 巴尔希姆以2.43米的成绩保持亚洲跳高纪录，并在2014年布鲁塞尔创造了个人最好成绩。
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0 `: ~$ ~( a, `3 F6 ?$ W5 X个人生活：. i! Y0 G6 K9 V6 e0 S9 |! c
2 U( }/ `' d$ Q, @巴尔希姆的弟弟穆阿梅尔·巴尔希姆（Muamer Barshim）也是一名跳高运动员。
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巴尔希姆以其卓越的跳高技巧和体育精神，成为田径界的杰出代表。; A5 a3 _+ i0 Y# i: S
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6 E8 q! C% [, g/ n
我也是会懒啊，所以才这么痴迷游泳，因为每次忙完有点累感觉睡不够（其实就是懒惰病），跳下泳池直接都清醒了...所以我现在很常想去游泳，但其实上健身房练点肌肉也是很重要，然后发现自己腹部也是慢慢没力，pamela的各种运动视频也是要安排起来，想到这里...我又累了... |
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天策-瑶娥 发表于 2025-2-9 15:58
% t" {3 y1 p E4 b: n) a哈哈哈吃那个...我是没人投喂，自己顾不来嘴 ) d% `4 v/ b& C; B
+ }; n0 X7 W9 f( B4 T1 `. r2 x
今年还有很久，肯定可以去到你的目标的，我看 ...
! C! G8 ]/ S; S4 h) X我已经被卡的死死的，所以怎样都要设置目标不然我真的会懒 |
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天策-菱玖 发表于 2025-2-8 15:56: u; Q7 h( V. f* ]1 V4 ~0 m
我也就多你3cm罢了，之前还没开始吃那个和运动时候已经在86-87kg ，家里人还一直投喂 . x, \" E7 B( \, h! R% W: z6 Q
现在好 ...
哈哈哈吃那个...我是没人投喂，自己顾不来嘴  ! _* C$ j8 {( ~
! x p& |+ b$ }/ W C今年还有很久，肯定可以去到你的目标的，我看我的目标也要设置一下了...不然一直卡着 |
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: C% h" C' ?. O- c4 Y5 z
我也就多你3cm罢了，之前还没开始吃那个和运动时候已经在86-87kg ，家里人还一直投喂  + J! @9 r4 I. `' o5 |$ q9 w
现在好不容易下降很多，我今年目标已经定死死怎样都要去到至少71kg |
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& M) `# F: M j$ ^# D g% L
对啊 现在体重一直在81-82浮动着，这个月要给我降回去7字头先 |
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天策-菱玖 发表于 2025-2-6 10:26* M. o# R3 h a' H0 f3 [& p Y8 U2 j
估计像去年那样忘了吧 我也没有特意提醒 哈哈哈哈0 @' S6 Y9 {* P+ U' j
一世瘦和一时大红包我宁愿前者 哈哈哈哈
哈哈哈哈哈我也宁愿前者啊！！！毕竟即使吃到100公斤，这一百元红包两支红酒就没了 |
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天策-瑶娥 发表于 2025-2-6 08:41
9 {3 L* o& F+ v% {欸昨天生日，怎么没公告...迟来的生日祝福
4 w: H- E% J& U6 c9 O3 R& w
9 R; f( ?, M& Y. T5 [哈哈哈是我也宁愿不要大红包...难瘦啊
估计像去年那样忘了吧 我也没有特意提醒 哈哈哈哈( M, v o9 W- e" v+ c, @$ q
一世瘦和一时大红包我宁愿前者 哈哈哈哈 |
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& ]0 D: t; A( l* z: e5 p, `
欸昨天生日，怎么没公告...迟来的生日祝福  
4 B1 }; V8 F2 J3 E* Z8 m. @# A& S8 y0 n9 j
哈哈哈是我也宁愿不要大红包...难瘦啊 |
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3 Q1 y. _. o8 B$ x- U3 T* ~% d1 m' i
看到瑶娥发了哈~祝大家新年快乐 |
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妈耶 别搞我 ，我好不容易瘦回来一些，昨天生日已经涨回来了 |
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4 m! B8 c) ~% [( r0 }恭喜减肥成功（1月实战发帖月任务统计领奖贴，请加一下哈，谢谢菱玖版主） |
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6 {9 S( P2 n/ V; X4 g8 y: O哈哈哈哈真的假？这样你不是不应该减肥？哈哈哈快点用一年吃给自己1000KG去！明年拿1000元红包 |
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然后安慰自己应该是肌肉量大啦（肌肉重嘛...) 我很长时间都不敢站称，只是坚持运动，饮食70%，最后也是认命乖乖吃干净...当然还是有cheatday 
