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k; I0 _) D/ y5 K( O: \ ^6 J
) W( E; n/ }/ L" A! r: c* b" Q! Z Y$ a9 R- V, a8 L" V
穆塔兹·巴尔希姆（Mutaz Essa Barshim）是卡塔尔著名的跳高运动员，生于1991年6月24日，身高1.90米，体重65公斤。) Y+ u, ~0 A i4 x$ V; X
( d0 N* \$ q% M0 J2 r职业生涯亮点：
% @; l8 s: s; q7 ~& k/ v K: U: H
/ o1 j" P/ n; {, d$ T$ A$ W, Z世界冠军： 巴尔希姆在2017年伦敦、2019年多哈和2022年尤金的世界田径锦标赛上三次夺得男子跳高金牌，成为首位连续三届世界锦标赛夺冠的男子跳高运动员。 / W- D' B4 o" n, w6 C* T- K+ n- G
% P& \# {6 T* {9 T
奥运会奖牌： 他在2012年伦敦奥运会上获得铜牌，2016年里约奥运会获得银牌，并在2020年东京奥运会上与意大利选手贾马尔科·坦贝里共同获得金牌。
% h+ a% v2 _( `" {7 }0 T4 Z5 \, t2 q4 t# z% y; q
亚洲纪录保持者： 巴尔希姆以2.43米的成绩保持亚洲跳高纪录，并在2014年布鲁塞尔创造了个人最好成绩。
' q7 E* w3 s; s0 Z) h+ ]4 m3 p, X! P/ f4 x
个人生活：$ \0 d( x! t: ^( @4 A
9 x/ _( v j1 g; \9 \' ?" G7 {巴尔希姆的弟弟穆阿梅尔·巴尔希姆（Muamer Barshim）也是一名跳高运动员。
' b; E& r1 K! a4 e/ Y8 E- R1 B4 ?3 n* B" c0 z
巴尔希姆以其卓越的跳高技巧和体育精神，成为田径界的杰出代表。2 p3 I% x: i$ E x5 q" \
: K0 ]& a/ I$ j/ V& W" |. C
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# }$ K+ u/ M* f1 d( |我也是会懒啊，所以才这么痴迷游泳，因为每次忙完有点累感觉睡不够（其实就是懒惰病），跳下泳池直接都清醒了...所以我现在很常想去游泳，但其实上健身房练点肌肉也是很重要，然后发现自己腹部也是慢慢没力，pamela的各种运动视频也是要安排起来，想到这里...我又累了... |
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天策-瑶娥 发表于 2025-2-9 15:588 E0 t/ B0 j& P6 N/ W
哈哈哈吃那个...我是没人投喂，自己顾不来嘴 $ x: a+ W6 ]9 ?$ K, _& f2 E' Z
9 t4 k/ m" c! F今年还有很久，肯定可以去到你的目标的，我看 ...
我已经被卡的死死的，所以怎样都要设置目标不然我真的会懒 |
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天策-菱玖 发表于 2025-2-8 15:56
! q$ }% y5 B8 X$ p0 t我也就多你3cm罢了，之前还没开始吃那个和运动时候已经在86-87kg ，家里人还一直投喂 " E: D* `" H9 @5 G2 K1 E! C
现在好 ...
% J6 q- h; o4 O* O4 g7 n( C2 u$ H! L4 l哈哈哈吃那个...我是没人投喂，自己顾不来嘴 
& F1 n( A( Q+ w* V" [9 Z
% R; X% B9 e; y( V {今年还有很久，肯定可以去到你的目标的，我看我的目标也要设置一下了...不然一直卡着 |
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: T4 z/ `4 w, D我也就多你3cm罢了，之前还没开始吃那个和运动时候已经在86-87kg ，家里人还一直投喂 
, M9 G% G" N) T. P3 P' _8 C现在好不容易下降很多，我今年目标已经定死死怎样都要去到至少71kg |
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+ y6 X. ^' b2 ^6 {对啊 现在体重一直在81-82浮动着，这个月要给我降回去7字头先 |
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天策-菱玖 发表于 2025-2-6 10:261 d; k& @, ~: K+ I0 R' N
估计像去年那样忘了吧 我也没有特意提醒 哈哈哈哈
" m; |, U* _+ R3 j% @3 x6 m一世瘦和一时大红包我宁愿前者 哈哈哈哈
哈哈哈哈哈我也宁愿前者啊！！！毕竟即使吃到100公斤，这一百元红包两支红酒就没了 |
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天策-瑶娥 发表于 2025-2-6 08:41% ~8 X+ |! V' `' Y; P
欸昨天生日，怎么没公告...迟来的生日祝福 - i6 W, p! e$ \) D# b! r6 @. J
# `9 |1 Z. a* k哈哈哈是我也宁愿不要大红包...难瘦啊
估计像去年那样忘了吧 我也没有特意提醒 哈哈哈哈" q8 Y6 }2 ?7 ~4 u$ \- I1 S
一世瘦和一时大红包我宁愿前者 哈哈哈哈 |
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; }) F. _/ g* A欸昨天生日，怎么没公告...迟来的生日祝福  
6 F) H! l9 h& j4 J! [* c" \, e$ S1 J8 t, Q& B; c
哈哈哈是我也宁愿不要大红包...难瘦啊 |
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看到瑶娥发了哈~祝大家新年快乐 |
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4 j( Y2 t2 e# w, u# m) K: F
妈耶 别搞我 ，我好不容易瘦回来一些，昨天生日已经涨回来了 |
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. h) B4 i8 `8 m8 w, [恭喜减肥成功（1月实战发帖月任务统计领奖贴，请加一下哈，谢谢菱玖版主） |
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& {! J( z2 t0 L2 V% V
哈哈哈哈真的假？这样你不是不应该减肥？哈哈哈快点用一年吃给自己1000KG去！明年拿1000元红包 |
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然后安慰自己应该是肌肉量大啦（肌肉重嘛...) 我很长时间都不敢站称，只是坚持运动，饮食70%，最后也是认命乖乖吃干净...当然还是有cheatday 
