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[天策嗨聊] 肉蛋奶改变传统饮食观念
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1#

! U. A" r+ W( V" `1 p% y我现在发现肉蛋奶这些家伙,就是饭碗里的硬道理。( A$ n! I# Q1 ^. |, N8 L5 `/ i
老祖宗那会儿,能吃上口肉喝上碗奶那是大户人家的待遇,普通人家逢年过节才见点荤腥。) x$ @2 h5 W$ I! g. h; `
现在家家户户天天都能安排上,这本身不就是进步么?8 ?( q0 U$ m2 C% W# F# e5 x( d
有些人一提起传统饮食就满眼放光,觉得清汤寡水粗茶淡饭才是养生正道。
$ o! u. C- l3 A' i- U+ `/ {可仔细想想,过去那是没得选啊!粮食不够只能拿野菜杂粮顶饱,那叫生存不叫生活。+ ]& O% {" b% o
现在条件好了,肉蛋奶管够,身体能摄入更优质更密集的营养,
% n( \( O: T6 K: E0 N力气足了精神头也旺了,这明明是生活质量的巨大飞跃。
1 V2 y2 E7 M. H) x& v& W. \& V6 a
2 c' Z8 D8 o# {9 ]! p& [/ s  i3 H
. H8 v1 D5 ^/ X1 q3 k你说传统饮食均衡?五谷杂粮,蔬菜水果的却是基础,
$ g' O" E' F' Y. _8 N但肉蛋奶提供的很多营养物质也是素食难以比拟的。0 @6 H( `. L0 w+ N: j7 a$ V: F( }
这就好比盖房子,光有砖头不行,你得有结实的水泥和钢筋,这结构才稳固。6 m9 V8 T( d0 {3 J$ c& p
尤其对长身体的孩子和需要维持肌肉的成年人,这些优质营养那可是刚需。% U. u$ G) r# k9 }3 [4 @
最直观的例子就是现在的孩子一个个都是大高个。1米8以上随处可见,对比以前可是天差地别。
5 O1 i: E% N' c4 n0 s) a9 }
8 e# {3 u  e3 u* ]% ~' R) \2 u  c8 `9 h, u  s- [( A8 y% e( Q. j
现代人都提营养过剩,但大多数人主要是热量尤其是脂肪摄入过量才导致有很多肥胖,; J$ }: ^- e* d' }. [. w. u
所以我可不是说让大家往死里胡吃海塞,或者全盘否定传统饮食里的智慧。
1 ~: \" D! [3 S& W$ n7 x, A关键是别走极端把传统二字神化,别像我在网上看到的某些魔怔的养生人一样给婴儿喂米汤不喂母乳,
, V/ y8 H* f7 ~+ m( H, j/ y咱们得庆幸生在了这个食物基本自由的时代,这是福气。* N3 D4 H5 U+ X+ |
聪明的吃法是拥抱现代营养学的成果,把肉蛋奶巧妙地和粮食蔬菜搭配起来,让餐桌更丰富更有力量才对。, P6 c! X- Q: u/ k' f6 N; {1 w
! @& R+ P2 j  U  H( P  o( Z5 F

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这个还真的是没有吃过了,不知道能不能改变哦!
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3#
这个倒也是可以去看看了啊。
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观念一般改变不了,反正看个人生活习惯了
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主题回复处广告图案-天策传媒
说得实在,能吃好才是真正的进步。4 u. `* k& O1 d% H1 r( s. x. t
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五谷杂粮,蔬菜水果的却是基础,单纯吃荤不吃素的人最后都是营养不均衡的。
avatar
7#
      改变我们饮食观念的不是物质本身,而是我们具备了过上更好生活的基本条件!只有物质条件的极大丰富,才为我们追求更高品质的生活提供了基础。' c5 W. m: `2 e5 a7 }; \9 M1 M
      肉蛋奶是好东西,我们的祖先也知道,但是当年贫穷时,他们是吃不起的。只有当我们具备了丰富的物质条件成为现实,才彻底解放了我们的选择,让我们从追求“吃饱”的生存逻辑,升级为追求吃好的生活逻辑。
" w" H( K! ~' |( V# v      我们庆幸生活在这个时代,正是因为我们拥有的选择自由,让我们可以兼得传统的精华与现代的科学,创造出更美好的生活方式。
avatar
8#
越来越多人开始喜欢吃肉蛋奶,确实能让身体更加健康有力
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有时候也是不能那么容易就改变了
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10#
现在谁还天天啃野菜啊,有肉有蛋有奶吃才是真·小康生活
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11#
传统饮食确实有智慧,但也不能放过现代的好处
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肉蛋奶是硬道理,合理搭配传统饮食,才是真正的营养平衡。, b! M) k( [$ o& e. [) M0 ^6 C
avatar
我爸就是素食,还是有素食的蛋白质的,比如菇类,蛋类,豆腐,只是他又说不能吃太多菇类bla bla...总之我觉得人年纪越大,越需要肌肉,蛋白质流失真的会很快,每日摄取的蛋白质真的要足够,只是真的懒得称
avatar
传统饮食的还是有不同的想
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