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[辛酸历程] 一些戒赌小心得
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以下的方法我们认为基本无效的原因是，赌本身没有什么问题，问题是乱赌，我们看到好多在别的方面很优秀的人士在，赌上面是赌盲，所以我们认为最好的方法就是认识和掌握赌，并做到赌为心用，而不是什么戒赌）- V" `5 n* ], v: S
1 ?7 W$ G9 D* h5 E7 H, L
$ i( d: \+ D, L' yDubo是心瘾，想戒掉的话注意如下几条：% _: B' _  j  \; `
1.还没戒的时候，手上尽量不要有钱。（这是费话，这要是明白原因给他钱，他也不会去赌，没明白之前，这基本没用，心中还是想的很。）' R( ?4 F" {! u
9 [0 ]1 y% z3 Z3 d2.常想Dubo把钱输光的害处。（想是想，但心中还是想赢钱，因为他不明白为什么会输，所以想了也白想）, ?) ]" u$ U, Y, |) e9 ^: W+ o6 f2 I, I" U
3.建立赚钱和省钱的愿望，比如要存钱买房子娶老婆买车等等。（这点有一定的作用，但目标和戒赌还差太远了）
9 W% ~# I3 r+ F5 ?5 h6 \4.结交良友远离损友，为自己构造一个尽量没有赌局的环境。（有效，不多说，什么都的朋友出什么人）! @7 o$ K9 \: S/ A1 ^
' [4 {- i3 b) ^6 A, x5.很重要的一点，一定要想明白一点：天上没有掉下来的馅饼，哪怕刚开始的时候赢钱，Dubo最终只会把钱输光，时时刻刻记得这点，天天提醒自己。（无效，因为Dubo的赢输的原因不明所以还是会去）; Y% W9 D+ S; G* K. }) d- ~6 R) ?" e# [, N% L- u
6.把时间用在比较有意义的活动上（经常上这个坛子骂骂WT也比去赌强），可以起到一定的分神作用（不会总想着赌）。（无效，还有心想这些少来了）" R! }8 J7 T( _( C8 N& r$ i+ D2 j1 i8 z4 I) F
, e; y/ t+ r/ x! \$ C
  U- C( a6 H/ U- q' D心理专家认为四个因素让人嗜赌：心理因素、寻求刺激、冲动性格及反社会行为。要戒除赌瘾，四大心理疗法可以借鉴。4 i1 y. Y8 `  b- Y* n  t, w6 h; M/ F  Q7 V

3 q; u+ ?5 [' n( e' J: a0 x认识到赌瘾是一种不能强行控制的病态，给嗜赌人士戒赌适当的支持。这要求戒除Dubo可能需要长期的工作，不能够一下子强制性戒除Dubo。但是可以逐步的从减少赌注，减少Dubo时间，到最后演变成纯粹的只打“卫生牌”，不再论输赢了。: ^9 h2 E) j/ `0 C7 {+ i8 M( p
: h  Z& J! c0 Y( u2 h9 c' z, l/ N$ ~1 o# r1 v
8 N" |/ D" O% t/ i- I1 W对嗜赌人士要有耐心，让其感受更多的关怀。尤其是言语之间要注意，老是埋怨和恶语相向，可能导致的是破罐子乱摔，造成心理上的一错到底的念头。要用家庭的温暖融化Dubo坚冰。特别是当他开始戒赌，开始了正常生活，开始了努力工作时候，不要吝惜给予他们言语上的鼓励。) S1 }7 B) d" H7 Q
3 K* ?# w3 v6 d" c4 b
( W: A. h4 I! W/ c/ B6 l应该鼓励嗜赌人士参与有益身心的活动。比如参加社会义工，不取报酬地为一些弱势人群提供方便。还可以定期去看望孤儿院的小朋友们，给那些失去亲人的小朋友献出一份爱心。

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谢谢楼主分享心得

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:handshake我又来学习的

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谢谢楼主分享心得

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主题回复处广告图案-天策传媒
戒赌不是那么容易的

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这篇看过好多次:L

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我鄙视楼主，搬抄别人的帖子

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远离Dubo吧。。。。。。。

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要戒除赌瘾:sleepy:

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多谢楼主的分享

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11#
其实，大家都明白怎么做  关键就是要懂得怎么克制，说起来简单，做起来很难啊！

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谢谢楼主这么热心，

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影响到自己的生活 心理 或身体的话 都是万万不可的

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谢谢楼主分享心得

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楼主说的很对

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看来真的要戒赌了

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多谢楼主的分享:victory:

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